みなさんこんにちは
心理カウンセラーの片平万里子です。
昨日は冬至でしたね。
冬至かぼちゃを食べ、ゆず湯に入り・・・
なんてことはせずに、
いつも通りの一日を過ごしました。
これはいつかの冬至かぼちゃ
一番日が短い日で
陰が極まる日とも言われています。
11月くらいからなんとなく調子が
落ちているような気がしていて、
なんでだろうな、と思っていたのですが、
ただ自然のリズムに影響を受けて
いただけなのかもしれません。
自然のリズムに影響を受けやすいのも、
調子が上下しやすいのも仕方がないことで、
そんな自分を受け止めて、
後はどうしたいか自分で
選んでいけばよいのです。
冬に向かっていく時には
ゆっくり過ごすようにする、とか
予定を詰めすぎないとか、
8割の自分でできるような計画を立てるとか
（あれ、全部一緒のことかも）
いろいろ方法はあると思うのです。
いつかのスープカレー
揺らぐ自分を許して、
常に10割で動くことを自分に課さないで、
できない自分、動けない自分も認めてあげる、
ということも大事だな、と思いました。
今はエネルギーをチャージするときなのかもね。
今日も読んでくれてありがとうございます。
●オープンカウンセリング
次回調整中です。
●個人カウンセリングはこちらから
●公式LINE
