みなさんこんにちは
心理カウンセラーの片平万里子です。
昔の事を思い出して
感情が溢れ出てしまう事って
ありませんか？
そんな時は自分の気持ちに
寄り添ってあげよう。
さみしかったね。
悲しかったね。
辛かったね。
怖かったね。
自分に寄り添ってあげようね。
もう過ぎた事なのに
なんで今頃、って思うかもしれないけど、
それだけ気持ちに蓋をして
押し込めてきたんですよね。
でも押し込めた感情はなくなる事なく
感じきるまで
ずっと燻り続けていくのです。
だから今感じてあげよう。
過去の自分に寄り添ってあげよう。
今日も読んでくれてありがとうございます。
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