人が自分の事をどう思うのかばかり気になってしまう。
周りの人の誉め言葉が受け取れない。
誰もそんな事言っていないのに、
裏があるんじゃないか、
本心は違うんじゃないか、
そんな事ばかり考えてしまう。
私が私をだめだと思っているから、
私が私を見張っているから、
私が私をたくさんダメ出ししてるから、
きっとあの人も同じように思っているんじゃないかって
考えてしまう。
まずは自分と仲良くしよう。仲直りしよう。
自分の気持ちをそのままにうけとめよう。
責めてしまう自分の気持ちもそのままに受け止めてあげよう。
今日も読んでくれてありがとうございます。
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