みなさんこんにちは。

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

心屋塾オープンカウンセリングの

お知らせです。

 

 

 

心屋塾オープンカウンセリングとは

     心屋塾マスターコース卒業生の奉仕活動で、

   『悩んでる人を一人にしない』

  コンセプトに行う、

   グループカウンセリングです。

      色んな人の悩みを聞いて

  悩んでいるのは自分だけじゃないんだ、

  ということを体感してみてください。

 

     2時間の中で2〜3名の方の

  お話を聞いていきます。

     他の方はその様子を聞いていて下さい。

  

  「お気持ち金」制度を採用していますので、

 終了後に寄付のお願いをしております。

 

     公式HP

 

こんな方におすすめです。

  • 自分に自信がなくて苦しい。
  • いつも自分を責めてしまう。
  • 悪い事があると自分のせいだと思う。
  • 他人にどう思われるかが気になる。
  • 他人の顔色を窺ってしまう。
  • いつも正解探しをしてしまう。
  • 自分も人もジャッジしてしまう。
  • 話を聞いてほしい
  • カウンセリングを受けるのはちょっと不安 

オープンカウンセリングの内容

 お集まり頂いた方の中から

 2~3名の方のお話を伺い、

 マンツーマンのカウンセリングを行います。

 周りの方はそれを見守っていてください。

 

 カウンセリング中はカウンセリングを

 受けて頂く方以外にこちらから意見を

 求めたりすることはありませんので、

 マイクオフで安心してお聞きください。

   

 参加者の方の安心安全の場所を作るために、

 カメラオンでの参加をお願いしております。

  

オープンカウンセリングの効果

  • 自分の気持ちを整理できる。
  • 心が軽くなる。
  • 魔法の言葉で癒される。
  • 悩んでいるのは自分だけじゃないと思える。
  • 視野がひろくなる。
  • 自分の心の癖に気付ける。
  • 問題が解決できる。
 

 

 

誰にも言えなかったつらい気持ちを

少しでも軽くできる、

癒しの時間にできたらと思います。

 

お会いできるのを楽しみにしています。

 

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

  

先日こんなブログを書きました

 

 

 

私は気に入ったものは

ずーーっと使い続けるし、

お洋服も着続けます。

かなりぼろぼろになるまで。

 

私は気に入っているものなら

ずっと着続けたいから、

ぼろぼろになってても、

それでいい、と思っていました。


でもそれって自分を蔑ろにしてるのかも、

って思ったのです。



私はぼろを着ていてもいい人、

こんな私にははいかぶりがお似合い、って

見なしているのと同じ事だなあって。


自分ではそんな風に思った事はなかったけど

でも、自分に対してそんなメッセージを

送っていたんだなあ。


もっと自分を大切にする行動を

選んで行きたいな、と思います。


 
今日も読んでくれてありがとうございます。
 
 

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みなさんこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

2年前は反田恭平さんのピアノリサイタルに行っていました。

 

 

近年なかなか福島には来てくれなくなってしまって

やっぱり行ける時に行っておいてよかった~~。

 

このときのブラームスは本当によかった。

感覚を思い出して、何度となく涙してしまう。

 

また今度にしよう、の”また今度”が

本当にあるかどうかもわからないしね。

 

チャンスは逃さずにね。

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。
 
 

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みなさんこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

以前書いて消してしまったブログを

思い出して書いてみます。

でもなんかちょっと違う気もするけど・・・・

読んでみて下さい。

 

私は気に入ったものはずっと使い続けるタイプで

オレンジ色のGショックを気に入って

いつも使っていました。

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東京オリンピックの頃ですね。

 

ある日いつものように

オレンジのGショックをつけていたら、

職場のおじさまに

その時計めっちゃ汚いね、って言われて、

なんでそんな汚いのつけてるの、とも言われて

悲しくなって泣いてしまったことがあります。

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今思うととってもめんどくさい人なんだけど、

(あっ、私がね、)

とっても気に入っている時計を否定された事で

私自身が否定されたように感じてしまった事

 

時計が汚い=お手入れできてない=ずぼらな人って

言われているきがして責められた気がした事、

 

そんな風に感じて悲しみが爆発してしまったのです。

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他人がなんと言おうと、

私が気に入っているならそれでよかったのにね。

 

あなたはそう思うのね、

(私はそう思わないけど)って流してよかったのに。

 

そうできなかったのは

自分の中で自分の存在が

他人>自分になってしまっていたから、

他人の意見のほうが正しいと思いこんでいたから。

 

私は私の思いを大切にしていい。

まずは自分の思いを大切にしていこうね。

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。
 
 

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みなさんこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

昨日こんな記事を書きました

 

 

整体に行った時の話です。

他にも感じた事があって、

体の声が聴けていなかったなあ、

と思ったのです。

 

朝起きて、確かにだるいんです。

あー疲れてるなあ、って思うのに、

 

でも昨日早く寝たはずなのに、とか

十分睡眠時間はとってるはずだから、って

疲れている自分の声を無視しちゃうんですよね。

 



それどころか

こんなにたくさん寝てるのに

まだ疲れてるなんて言ってられない、なんて

自分を責め立てている。

 

自分では十分休息していると思っていても

体が疲れている、と感じるなら

それが本当なんだよね。

 

もっともっと自分の体の声を聴いてあげよう

と思ったのでした。

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。
 
 

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