スポーツの秋ですね～
私、大阪マラソン初挑戦します！
1度は達成してみたくて
思い立ったら吉日
今日の私が1番若い！
ということで
エントリーしたら当たりまして
そこから練習してます
先日は大阪マラソン後半の21kmを試走する会に参加させて頂きました
ベテランランナーさんばかりで
ドキドキ…
そしたらなんとっ！
「走るフォームが素晴らしいですね～」
「全く上半身がブレないですね～」
と褒められました～
単純に嬉しい～
そして、ミズノのランニングフォーム解析にも行かせて頂いた時も～
下半身の軸がブレてないのは
素晴らしいと褒められ～
後はマラソン用に
省エネで走れるように
脚も手の振りも小さくする…て
アドバイス頂きました
どお考えても
チベット体操のお陰さまです～
自分で毎日
身体のメンテナンスをして
体幹を鍛えられる
チベット体操～！
めちゃオススメです！
健康な身体は
何にも代え難い
財産ですね～
ほっといたら手に入らないけど
ちょっとしたことで
手に入れられます
簡単なのにこの効果？
このギャップにはまってしまいました
そして生徒さんたちも
続々～その魅力にハマって
愛好家に～
1度ご体験くださいね！
今日もチベット体操～
ダブルヘッダー！
お読み頂きありがとうございました
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