秋晴れでいい気持ちですね～？
さて、昨日の
「ちちんぷいぷい」で、
パーソナリティのヤマヒロさんが
先週の火曜日に我がサロンで
チベット体操を習得してから
毎日実践して
なんと既に
2kg減～
と、放送でお話してくださってました
サロンでの様子の写真付きで～
ご本人がかなり気に入ってくださってるのは、その時と放送を見て感じていましたが
実際、とてもお忙しいスケジュールの中
毎日実践してくださっている
というのは、本当に嬉しいです
わずか10日で
2kg減した
となれば、後は楽しくて、ハマる。
域ですね～
今後のヤマヒロさんが
とても楽しみです
チベット体操はなぜシンプルなのに
効果があるのか？
それは、
単なる体操ではなくて
メンタルにもすごく作用するからなんです
私自身もですし、
生徒さんや愛好家の方々のお話の中でも
自然と食べる量が減った
甘いものが要らなくなった
アルコール摂取量が減った
という人がめちゃ多いです！
私は何を隠そう
揚げ物女王～という名前があるほど
揚げ物好きですし、ビールもワインも
大好きです
でも、そんなに太らなくなったのは
3.・4日で食べる量が決まってる気がします。
自分に必要な量を過ぎると
要らなくなるんです
すごく食べた翌日は
1食で足りてしまうのです
ここでのポイントは
ガマンではなく
要らない
のです
これ、おっきいですよね？
我慢感なく
自然と摂食～
自然とシェイプアップ！
そして、若返りの秘儀！
1度習えば
タダで！
こんな話ありますか？
なんか、バナナの叩き売りみたいに
なってきましたが…笑っ
百聞は一見にしかず
体験してみてくださいね！
今日もお読み頂きありがとうございました
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