私はヨーガを行う為に
頭や心が教えてくれるカラダに関する本を読み
読み砕いて行動します。
色々ありますがその中でも
ヨーガを行いだしてすぐに知りました。
楽しくやってたのを思い出します。
伊藤昇氏は、
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1947年生まれ。
「沖ヨガ」の沖正弘氏に師事。
以後、各種武道を学び独自の胴体トレーニング「胴体力」を開発し
健康・武道道場「飛龍会」を主宰する。
武道家、トップアス リート、ダンサーから一般の方々まで幅広く身体改善の指導を行う。
2002年5月29日、転移性肝癌による肝不全のため55歳で死去。
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そうです。
ヨーガの先輩なのです。
残念なことに偉大な方はこの世にはおられません。
でも先生の意思を継がれて飛龍会はあるみたいですが。
カラダは変わります。
ヨガをやって日々違う自分がいるので毎日行うのです。
変わるカラダって楽しいです
基本3原則
①手は小指に力を入れる
②足は親指に力を入れる
③肛門を締める
日常生活、仕事、スポーツ
どのような場合でも
上記の3つが出来るとうまくいく
と、
先生は言われてます。
