体幹を鍛える
整える
姿勢が良くなる
おはようございます 晴れましたね〜 ストレッチポールのクラス 増えます  たくさんいただきました  意識の高さと 健康に対する関心が 自分ごとになっているんだなぁ 嬉しいです  春から始めてみましょう ストレッチポールは、 気持ち良く体幹を リセットすることが出来ます   体幹とは、 頭と手足を除く胴体のことを指します。 カラダをグッと支えたり  よい姿勢を保つ働きがあります 姿勢や動作の中で 体幹を意識して使ってみませんか  スポーツサラダさまで 新しいクラス担当します。 是非いらしてくださいね  カラダがスッキリしますよ 4月より 木曜日 10:00〜11:00 からだスッキリ ストレッチポール 変わります  お手伝いしますよ | |
