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  第3話 「好きなことを、いつまでも。」
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  第2話 「えっ、私が踊るの⁉️」
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  第1話 「ギリギリでも、行ってよかった。」
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  奥沢地区センター レッスン案内
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  「歩く前の30秒セルフケア」
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  暑中お見舞い申し上げます️
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  腕のねじれをほどく。ピンクの日にお届けしたやさしいセルフケア
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  奥沢地区センター レッスン案内
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  14年目の乳がん検診に行ってきました
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  人生のお話を聞く時間が、私の宝物になりました。
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  可愛いお土産と好きな事を続ける体づくり
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  ピンクの日　 クーラーで足が冷えていませんか？ 今日は 足から整えるやさしいセルフケア
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  【初めての方へ】奥沢地区センター レッスン案内
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  10回で変わる。身体が整うと、未来の楽しみが増えていく
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  人生の後半は、自分のもの✨〜母友と歩む健康な未来〜
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  その座り方、身体の左右差を作っているかも？お姉さん座り・足組みのお話
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  坐骨神経痛の不安から改善へ✨足元から整える姿勢改善
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  坐骨神経痛が1.5まで改善！足元から整える大切さを実感したお客様のお話
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  「実は尿もれがあるの…」お茶会で打ち明けてくださった一言
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  優しい時間が流れた 「新緑のひめトレ＆中国茶会」

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