二の腕をスッキリさせよう
小指から
肩甲骨を動かす感じ
きゅうっ〜と
捻る感じ
深層バックアーム
背中側の「深い」筋肉たち
DBAL（ディープ・バック・アーム・ライン）
首の後ろから肩甲骨の間
「肩甲挙筋」と「菱形筋」
肩甲骨の上側と下側
「棘上筋」と「棘下筋」
つながっていきます。
からの〜
「上腕三頭筋」に繋がり
尺骨沿いを通って
「小指」へとつながっていきます。
肩のインナーマッスルを通ってるので
肩が外れない様に
頑張ってる
後側の「菱形筋」と
腕側の「上腕三頭筋」
と同じ深さで繋がっています
いつもレッスンで話してる
バックを持つ時のポーズね
ジュディオングをなくして行こう〜
ちなみに
手の太陽小腸経と似てるね