”オススメ動画 令和ラジオ体操”

2ヶ月で集中ダイエット習慣

先月のブログでご紹介した

オススメ動画を続けてる方

ありがとうございます

めちゃくちゃ嬉しいです。

そうそう

それが大事ですー

出来ることを続けてみる

行動を変えてみる

それが習慣を変えるんです

あらあら〜

何だか最近は調子がいいなぁ

それはダイエットの一歩です

痩せなくても

体重が減らなくても

体調が良くて

なんとなく食べるがなくなって

よく寝られて

などなど

何でも良いです

身体の変化を感じてみましょう

今日も健やかにお過ごしください