腸活 気になるよね〜

今回でなんと

６回目になりますね〜

ラニアケアさんとのコラボ

腸内環境を整える

酵素玄米

気になりますよね〜

私もよくわからないので

ラニアケアさんにうかがってみました

【酵素玄米とは】

玄米と小豆と塩を一緒に炊いて、3日程保温したご飯のことで、寝かせ玄米とも言われてます。

【いいこと】

デトックス効果

むくみ改善

便秘・腸内環境の改善

抗酸化作用

血糖値上昇抑制作用

【腸活にいい？】

整腸作用があり、腸内環境が整います！

美味しくて健康に良い

ランチとエクササイズ

是非