ヒップアップ キュっとしたお尻

横浜、新横浜で

骨盤ウォーキング教室、

ストレッチのレッスンをしています

☆minako☆みなこ です

ヒップアップした

キュっとしたお尻を作りましょう

呼吸を止めずに、

腰が痛い時は無理はダメです

最初は

2～3回でも良いので

しっかりとお尻に効かせて

やってみましょう

1人でやるのは難しいわ

パーソナルトレーニングで

30分からやってみませんか？

ヒップアップのみ

でも大丈夫です～

お問い合わせは、

新横浜のスタジオ ジョグスペース

jog’s Spaceまで

お待ちしています