横浜、新横浜で
骨盤ウォーキング教室、
ストレッチのレッスンをしています
☆minako☆みなこ です
私の大好きな
秘密の花園です～
アーユルヴェーダサロンで
お仕事をされている
30代の女性です。
2ヶ月振りにお会いして
ビックリしました
姿勢が良くなって
お腹周りが
締まってる
お話を聞かせていただくと
基本の姿勢を毎日していたら
1ヶ月前位から、
お腹に縦ラインが出来ました～
そして
何より
生理痛が良くなりました
とのこと
嬉しいですね～
毎日、意識していたら
あっという間に出来るんです
ありがとうございました
80代の女性でも
縦ラインが出来ます
いつからでも
始められて
どなたにでも出来ますよ
是非一度いらしてくださいませ。
新横浜のジョグスペースで
月曜と木曜日にレッスンしてます。
宜しくお願いします