足裏が痛い


足裏がカチカチアセアセ

硬くなると

めちゃくちゃ痛いです〜


足底筋膜炎などが

あります



これが

足底筋膜


アトラスからコピーしましたウインク

解剖学アプリですドクロ


足裏にこのように着いてます

硬くなって

伸び縮みしなくなると

痛みがでますアセアセ

頑張りすぎちゃったねショボーン





横から見ると

ピーンと張ってますよね

ここが

衝撃吸収してくれてます


踵から指先に向かって

触って見てください!!


硬くなってるところがありませんか??

そのところ

頑張ってるとこです〜

緩めてあげてください


アキレス腱やふくらはぎは

小まめにストレッチしましょう



今日も健やかにお過ごしくださいピンクハート