４０１回目のチームＫ練習会。
世話人立派は、出席できず、みなさんで盛り上げていただきました。
ありがとうございました。
☆あさやん 12km 51:14
4:38 4:27 4:26 4:17 4:18 4:14 4:12 4:02 4:09 4:08 4:06 3:57 0:20
後半にかけていいペースで走れました。
☆かずぼん 10km 52:33
お疲れ様モードで無理せず走りました。
☆ゆかちゃん 10キロ ジョグ 56'18"
全鯖完走のとめちゃんのお話し聞きながら楽しくジョグ、ラスト1キロとめちゃんに
引っ張ってもらって上げれました。
ありがとうございます！
☆とめちゃん 10km 56:18
ゆかちゃんと一緒におしゃべりjog
まだゆっくりでもゼーハー、ペース合わせてくれてありがとう
☆むーさん ８キロ ３４分３２秒
久しぶり４人集団走、
楽しかったです。有難うございました。
☆ヨシさん 8km 45:18（5:39ペース）
折り返しで太ももに違和感あったので、4kmだけ頑張り残り4kmはジョグでした。
ありがとうございました。
