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なんか、ごちゃごちゃ考えてしまって、
自分で瞑想しようとしても、なかなか静かにできない。。。
瞑想しているようで、結局寝てしまっているのでは？
妄想？メッセージ？なんだかよくわからなくて、
瞑想したら、返ってもやもやしちゃう・・・
そういうあなたへ・・・。
コツさえわかれば、簡単にできることなのです。
瞑想とは・・・
何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。
この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものから、絶対者（神）をありありと体感したり、究極の智慧を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。（Wikimediaより）
脳は１日中絶えず何かを考えています。
思考、判断は１日に６万回とも１０万回ともいわれています。
そんな脳を酷使している毎日の中で、
１分でも思考を止めるという時間をもつことは、
無料ででき、
また、効率の良い頭脳活動にもつながります。
意図的に思考を止めると頭の中の情報(＝雑念)を整理し始めます。
情報の整理が進めば進むほど、悪い感情が減り、頭がスッキリします。
ストレスが減り、直観力がさえ、頭脳活動もスムーズになります。
他にも数多くの恩恵を、受ける事ができます。
瞑想の効果
・ストレス減少
・自分に自信がもてるようになる（自分を認められる）
・ものごとをポジティブにとらえられるようになる
・幸福感を感じられるようになる
・トラウマの解消
瞑想が苦手な人の瞑想会
初めての瞑想～エネルギーを感じてみよう～
・日時：９月９日（日）１３時～１６時
・場所：キュベレイ芦屋本店サロン
・会費：８千圓
・定員：４名
・持ち物：飲み物（お水）、エネルギーを感じてみたいもの
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◆２０１８月後半は「意識進化への道～瞑想会」
詳細・主旨◆
どんな会なの？こちらへ
第1回土日版の様子
第2回【土日版】
日時：9月15日（土）10時～12時まで
場所：キュベレイ芦屋山手２号店
会費： 5千圓-
定員：８名
お申し込み
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=942614ca64e13c9c
第3回【平日版】
日時：9月18日（火）10時～12時まで
場所：キュベレイ芦屋山手２号店
会費： 5千圓-
定員：８名 残席２名
お申し込み
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～キュベレイ各店ブログ～
・キュベレイ芦屋山手２号店 水那のブログ
・キュベレイ３号店 天意輪音（ありおん）のブログ
・キュベレイ大宮４号店 fumiyoのブログ
・キュベレイ名古屋6号店のｋｉｍｉｋｏのブログ