ココナッツオイルの色んな使い方♪

さっそくココナッツオイルのいろんな使い方をご紹介します

効果もすごいんですが、私がもっと注目してるのが

ココナッツオイルの使い道の多さです

食べるのはもちろん、体、顔、髪・・・って全部じゃん

に使えるらしいんですよ

これからもっと人気が出てきそうな優れものですね(°∀°)b

★ココナッツオイルの使い方★

＜食用＞

・朝食、夕食前に、ココナッツオイルを摂取

朝食、夕食前にスプーン１杯ほどのココナッツオイルを摂取します。
食事前に食べる事で食欲を抑える効果もあるようです。
ココナッツオイルを食べる事で、すぐにエネルギーに代わり、体の中の脂肪も一緒に落としてくれる効果があります。

・バターの代わりにパンに塗る

ココナッツオイル、はちみつ、シナモンをトーストに塗る。最初からその３つを混ぜておいて、スプレッドを作ることもできます。

・料理や、お菓子作りに使用

ココナッツの甘さが料理にでてしまいますが、それが気にならなければ、すべての料理に油やバターの代わりに使用できます。お菓子作りにはあいそうです。

・揚げ物をもっとおいしく

ココナッツオイルは酸化しにくい成分が豊富なため長持ちします。
ほのかな甘い香りがして、天然なので臭くありません。
いつまでもサックサク！
普通のオイルに比べると、消化・吸収率が４倍、代謝率が１０倍なんです！
揚げ物なのに美味しくて太らない、ときたらやるしかありませんね！

＜美容用＞

・　保湿として体に塗る

乾燥した皮膚には最適！
赤ちゃんの脂漏性皮膚炎にもよいそうです。その場合は頭部にやさしくオイルをぬって、温かいタオルで拭き取る。

・　マッサージオイルとして使用

のびもいいし、シーツについてもしみにならず、洗えば落ちます。子供にパートナーに優しくマッサージをしてあげましょう！ココナッツの香りにも癒されます。

・　頭皮マッサージ、ヘアケア

髪を洗う前にココナッツオイルで頭皮のマッサージをします。髪全体にもつけてココナッツオイルパックもできます。また髪の毛をセットする時、最後に乾いた髪先にも少量つけて、手についた残りを髪全体につけます。つけすぎると髪の毛を洗ってなくて油っぽい人のようになるので要注意！

・　シェービングクリームとして使用

剃りわすれた！なんて時に脚や、腕に塗ってそのまま剃る。その後肌もぴかぴかになります。

・　メイク落とし・フェイスマッサージ

ココナッツオイルは、サラっとしたオイルなのでメイク落としやマッサージにも便利。

・　洗顔後のスキンケア

朝顔を洗った後、ココナッツオイルを乳液代わりに使います。
おすすめの使い方は、洗顔後最初にココナッツオイル少量を顔に塗り、その後化粧水を付ける方法。
ココナッツオイルは皮脂に成分が近いためブースターとなり、化粧水の浸透を高めてくれます。

・　お出かけ前のサンオイル

２０％程度のUVカット効果もあり、サンスクリーンの原料としても使われています。
日焼け対策として夏は肌の露出する部分に塗って出かけると良いでしょう。
ただ、焼けない訳ではないので焼きたくない方は市販の日焼け止めを使った方が無難です。

・　日焼け後のケア

日焼けした後のケアにも最適です。
日焼けした後の炎症を抑えてくれます。

・　日中の保湿・リップクリーム

ココナッツオイルは25度以上でサラサラなオイルになります。
それ以下で固形化するという特徴があり、外出先に持っていくと化粧ポーチがオイルまみれになりかねませんので、ご注意を。
リップクリームやハンドクリーム、ちょっとした保湿をしたい時、髪の毛がパサパサした時にと非常に重宝します。

ココナッツオイルひとつでこんなに使い道があるんなら、

かなりお得感が増しますね

しかも天然で体にもやさしいので、安心して使えそうです！！

乾燥しやすい今、これがすごく欲しいです＞Ｏ＜

家に一個あったら、たぶん一日中使っちゃってますね

☆　ＨＥＡＬＴＨＹ　ＬＩＦＥ　☆