私はコーヒーも好きですが、
カフェが大好きです
カフェの雰囲気と香りにすっごい癒されます
でも、コーヒー通の方って自分で入れて飲むっていうイメージがあります。
私は自分で買って入れるほどではないので・・・
その点、母はコーヒー通でこだわり派です。
「このコーヒーは美味しい。これはまずい。」
って、もはや評論家になってる！？笑
母が喜ぶコーヒーを探すのは至難の業かも
ともかく 美味しく飲めばそれでよしっと・・・←テキトー
昨日に引き続き、コーヒーの健康効果いきましょ(σ・∀・)σ
★コーヒーの健康効果★
・ 血糖値を下げる
コーヒー成分のカフェインや抗酸化物質のクロロゲンは
糖尿病予防になり、血糖値の上昇を抑え、血糖値を下げるインスリンの効果を上げます。
週５杯以上飲む人は、全く飲まない人に比べて糖尿病になるリスクが0.61倍まで減少したという研究結果があります。
ただ、糖尿病にかかった人がコーヒーをがぶ飲みするのは悪影響です。
・ 二日酔い改善
二日酔いのときに起る頭痛はアセトアルデヒドと呼ばれる物質が主な原因です。この物質をからだの外に追い出し、脳の血液の循環をよくすれば、やがてつらい頭痛は解消されます。その際、有効なのがコーヒーに含まれるカフェインです。
・ 動脈硬化予防
動脈硬化は色々な病気の原因となりますが、コーヒーを飲むことで
善玉コレステロールを増やす働きがあるという事が明らかになりました。
血液中のコレステロール値を下げ、動脈硬化を予防します。
・ 肝臓ガン予防
約9万人を対象にした厚生労働省の研究によると、1日5杯以上飲む人は
ほとんど飲まない人より発生率が1/4まで低下したという結果が出ました。
飲酒による肝臓への負担を減らしたり、肝臓がんを減らすと言われています。
・ 胃ガン予防
殺菌効果があるので、胃がんの原因となるピロリ菌を殺して胃ガンの予防に役立ちます。
・ 便秘に効く
カフェインは、腸の働きを良くします。つまり、便通を正常の健康な状態に促してくれる効果があります。カフェインは、特に即効性があるので急な便秘症状には有効なのです。
・ リラックス効果、老化防止
アロマという香り成分には、ＤＮＡ酸化や心臓酸化を妨げる抗酸化作用のある物質が３００種類以上も含まれており、老化防止にも効果があると言われています。
ただ、その効果は淹れたてのコーヒーのみで、５分もすると失われてしまいます。
ぎゃ～
あげると色々ありますね 
！！
コーヒーがみんなに愛される理由もわかる気がするっっ
なんだろう・・・ 人って自然と体にいいものを求めてるのかな？？
コーヒーをおいしく２，３杯飲める日々
なんて理想的なんだぁ～～～