バレンタイン間近までチョコレートネタはいったん封印です
じゃ、次いこっ！笑
今日、母の誕生日プレゼントに何がいいかなぁ～？と
姉と話し合っていたんですが、
いつも「美味しいコーヒーが飲みた～い(＞_＜)」と言っていた
コーヒー通な母を思い出し・・・
コーヒーにしようか？っていう話はしたものの、
まだ買いには行ってません。 おい！
それで、ふと「コーヒーってなんか効果あるのかなぁ？」って思ったので
またまた調べてみましたょ
★コーヒーの美容効果★
コーヒーの主成分は、「クロロゲン酸」というポリフェノールとカフェインです。
・ しみを予防する
コーヒーには「クロロゲン酸類」というポリフェノールが豊富に含まれており、シミの原因となる「メラニン」の生成や肌細胞への取り込みを抑制することができます。
・ しわやたるみも予防する
ポリフェノールには老化を促進させる「活性酸素」を除去する働きもあります。活性酸素とは、普段の呼吸から体内で生成されるもので、シミ・シワ・たるみの原因になるものです。
・ ニキビにも効果的
ポリフェノールの殺菌作用により、睡眠不足やストレスからくるニキビ・肌荒れも抑えることができます。
・ デトックス効果
カフェインには利尿作用を引き起こす効果があります。
コーヒーを飲んで利尿作用をおこし、身体に溜まった老廃物を排出し、新陳代謝を良くする効果が期待できます。
・ 体脂肪燃焼（ダイエット）
クロロゲン酸が、脂肪細胞の中に入り込んで脂肪を分解する酵素を活性化させる働きがあります。
ウォーキングの記事でも紹介しましたが、運動する20～30分前にコーヒーを飲むと、体脂肪が燃焼しやすくなり、ダイエット効果も期待できます。
チョコレートに続き、コーヒーにまで美容効果があるとは・・・(☆｡☆)
しかも日頃何気な～く飲んでるものが体にいいと嬉しいですね
でもでも、コーヒーは一日２，３杯がいいと言われてます！
やっぱり飲みすぎには注意！そして、砂糖を入れすぎにも注意！
コーヒーにはメリットとデメリットがあるらしいので
それも、また紹介していきますね♪
コーヒーなら7年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞の澤井珈琲。ご注文を頂いてから焙煎したコ...
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