”今の自分”は、今日突然つくられたわけではありませんよね。
生まれてから今日までの積み重ねで、自分自身になっているんだと思います。
それは、経験だったり、行動だったり。
思考から習慣が生まれて、習慣から行動が生まれて経験になり、今の自分自身を形成しています。
失敗したり、達成感を味わったり、劣等感を克服したり、感動したり。
自分を変えたいと思ったら、身にしみついてしまった思考を変えてみることです。
自分から意識的に変えるようにしないと、いままでの習慣に支配されてしまいます。
思考を変えるといっても大袈裟なものではなくて、視点を変えるだけです。
たとえば、ただボートに乗っているだけなら、川の流れに任せるしか方法がありません。
行き着く先は、川にしかわかりません。自分はただ流されていくだけ。
そこに、オールを持って意識的にボートをコントロールできれば、自分が目指す方向へと向かうことができます。
今の自分を変えたいならオールをもって、ボートの先を少し動かしてみましょう。
わたしの場合は、習慣を少し変えました。
たとえば、なにか目的をもって散歩するように意識を変えました。
花の写真だけを撮るとか、通ったことのない路ばかり選ぶとか、緑色のものだけに注意するとか。
なにか目的をもつとただの散歩も、なにかしらに気づくことができます。
その時は気がつかなくても、後になってつじつまがあってくることもあります。
なにかに気がついたら、メモすることを忘れないで。
書くことで、思考が整理されて習慣に変わります。
良い習慣は良い行動に変わります。
良い行動は、あなたを良い方向へと導いてくれます。
今までの意識をほんのすこし変えるだけで、進むべき方向は大きく変わります。
360度のうち、たった0.1度変えるだけでも、長くすすんでいくとまったく違った風景になります。
最初は目に見えないわずかな変化でも、それを習慣化して続けていくことで将来的にはまったく違ったゴールにたどり着くことができるのです。
自分が理想とするゴールは川の流れにまかせていてはたどり着くことはできません。