一昨日のことですが
最近ウォーキングを始めてから
初めて2万歩達成しました〜
頑張りました
未だに万歩計アプリをどれ使っていいのかわからず……色々試して使っております
そして昨日は
(昨日から使い始めたアプリ↓↓↓)
1万8千歩でした
コカコーラのアプリはポイント貯められるのでこれは絶対使いたいっ
距離も見たいのでどのアプリにしようか考えよう
昨日の食事
朝
ゆで卵
カフェオレ
昼
ガストのチゲ
夜
レンコンのきんぴら
とろろと納豆のおやき
ブロッコリーとトマトのサラダ(にんじんドレッシング)
ブロッコリースプラウトとじゃこのえごま油和え
鯖大根
鮭のホイル焼き
さば野菜スープ
間食
ぷっちょライフガード味5粒
夜おかず作りすぎたっ
ダイエット1年と161日目
今日の体重64.9キロ
一昨日より－0.1キロ
スタートより－8.5キロ
なかなか減りませんが
結構たべたけど増えてなくてよかったです
今日で2月も終わり
ホットヨガ最終日です！！
最後に行ってきます