おはようございます
最近気に入ってるおかずシリーズ第3弾(ﾉ´▽｀)ﾉ♪
こちらっ
ブロッコリースプラウトとじゃこのえごま油和え
じゃこに塩分があるので調味料はなにも入れなくてもいけます
あとはすりごまをプラスしたりもしてます
カラダによそさそう＆混ぜるだけなので
気に入ってます
話は変わり
こちらの私の部屋着を見てやって下さい……
汚ねえ……！
もうね……
15年くらい履いてるやろ？
てなぐらいの汚さ……！！
でもまだ買ってから数回しか履いてないんですっっ
毛玉がどんどんどんどんどんどこどんどこわいてきてえらいことに……
旦那さんからは
「ヴィンテージ物か……？！」
とか……
なんかちょっとええように言われたり……笑
毛玉取り器でも全然取れないし
もったいないけど暑くなってきたら処分しましょうかね……
昨日の食事
朝
バターコーヒー
ホエイプロテイン
昼
アーモンド10粒
ジーマーミ豆腐
カフェオレ
豆乳ラムレーズン味
夜
チャーハン
じゃことブロッコリースプラウトのえごま油和え
しめ鯖
さば野菜スープ
高野豆腐
蒸し鶏のサラダ
ダイエット1年と166日目
今日の体重64.9キロ
昨日より－0.1キロ
スタートより－8.5キロ
運動
ホットヨガ60分
ウォーキング14147歩
今日も頑張ります