義母さんから貰いました
あまお〜う
めちゃ嬉しいです
いちごってほんと惹かれちゃいます
味も好きやけど
あの真っ赤な色に引き寄せられるのかなぁ〜？
ズボラなので皮をむいたりせんでいいとこもまた良いです
昨日の食事
朝
バターコーヒー
昼
いちご2粒
鶏ハム3枚
夜
鮭のホイル焼き
蒸し鶏とブロッコリーとトマトのサラダ
じゃことブロッコリースプラウトをごま油で和えたもの
高野豆腐
鯖野菜スープ
間食
バレンタインに買った生チョコ5粒
カフェオレ無糖
ダイエット1年と162日目
今日の体重65.3キロ
昨日より－0.2キロ
スタートより－8.1キロ
運動
ウォーキング12753歩
朝、昼はなんじゃこりゃというメニュー
これじゃあ不健康になるっ！！
と思って無理やりにでも
夜ご飯はちゃんと食べるようにした。
バランスのいい食事が出来るよう
頑張りますっ