夜、旦那さんとウォーキングに行ったら出会えた
柴犬〜❣❣
どうやら飼い主さんは百均を見に行ってて
この子はここで待機していた
写真は悲しそうな顔になっておりますが
近づいたら尻尾ふってきてくれましたよ
おしりっ
柴犬ってよくぷいってしませんか？
私にだけでしょうか？笑(；^ω^)
おりこうさんでとってもかわいかったです
朝も散歩中の柴犬を見かけたし
お昼にウォーキングしていた時は
前から柴犬がきて
私のほうを見て目を輝かせながら近づいてきてくれた
めちゃラッキーだわ〜
昨日のごはん
朝
バターコーヒー
ホエイプロテイン
いちご3粒
昼
鶏ハム
糖質オフごまチーズパン
カフェオレ
夜
さば大根
ほうれん草とブロッコリーの胡麻和え
ブロッコリースプラウトとじゃこの和えたもの
にんじんしりしり
鯖野菜スープ
間食
アーモンドチョコ4粒
ダイエット1年と163日目
今日の体重65キロ
昨日より－0.3キロ
スタートより－8.4キロ
運動
ウォーキング13884歩
わーもう週末だああ
今日は病院に行きます。
色々気になることがあって憂鬱……
考えすぎてまた数日前からあんまり寝れなくなっていた
朝と昼は家に1人でいるとマイナスなことばかり考えちゃうので
空いた時間はウォーキングに行くようにしてます
そして夜は私が行かないと旦那さんは1人で歩きに行かないので無理にでも一緒に行ってます
一気に1万歩とかはしんどいので
分割して行ってます
あぁメンタルが弱すぎて嫌になる〜
あんま考えないようにしよう……！