はしか感染が拡大してますよね
3日ほど前、
ホットヨガのシャワーの時に
お腹をチラッと見たら
赤いポツポツが！！(ﾟﾛﾟ)
やばい！
私、はしかじゃないのか！？
翌日……
普通にポツポツはなくなっていた……！( °Д°)
あせもだったのでしょうか……？笑
冬なのにね……
私は小さい頃に
麻疹も風疹もかかっていて
その前日、
ファミレスに行ったので
もしかしたらファミレスのスタッフがはしかやったのかも……？！
しかもはしかのあとにすぐ風疹にもかかって
1週間くらい入院したんです……
その時にもワクチン打ったはずやけど
1年半前に風疹の抗体検査したら抗体がなかった
すぐに麻疹、風疹の混合ワクチンを打ったのですが……
何回もワクチン打っても抗体が出来ない人もいるって聞いた事があるし
今も抗体なかったらどうしよう……
昨日の食事
朝
玄米150g
生卵
ほうれん草の胡麻和え
ウインナー
昼
カフェオレ
夜
鯖の塩焼き
鯖缶野菜スープ
ブロッコリー+トマト+ブロッコリースプラウト
アボカド納豆キムチ
間食
カカオ70%チョコレート×3
薄皮まんじゅう
ダイエット1年と161日目
今日の体重65.5キロ
一昨日より－0.6キロ
スタートより－7.9キロ
運動
ウォーキング14118歩
ウォーキングもだいぶ慣れてきましたっ
今日もぼちぼちがんばろう