ちょっと嬉しかったことを……
うちのマンションのゴミ置き場に
こんな物がーー(≧∇≦)
ズドオオオオン！
これは普通じゃないか？という感じですが
それまでは……
屋根がない……
黄色のネットを上から被せる状態で3年……( ；∀；)
入居した時なんかネットすらなくて
これはあかんやろ？って思っていたらすぐにカラスに荒らされてました
1週間後
業者の人が4人くらい来ていたので
屋根つけるのね？！
って思っていたら
ネットだけ……
ネット付けるのに4人もいらんやろ！！
一応金具やらで固定してたけど
4人もいらんやろ！ヽ(`Д´)ﾉ
ネットも数ヶ月前に壊れて
カラスにめっちゃくちゃに荒らされてましたが
これでもう安心〜
わーいうれしい〜
昨日の食事朝
ソイプロテイン
MCTオイル入りカフェオレ無糖
(野菜スープ、パルテノストロベリー)
昼
野菜スープ
玄米100g
納豆
脂肪ゼロヨーグルト
夜
鶏ハム
ゆで卵
野菜スープ
カフェオレ無糖
タンパク質は94グラムでした
ダイエット1年と61日目
今日の体重61.6キロ
昨日より－0.6キロ
スタートより－11.8キロ
12月13日までにあと－1.7キロ
昨日は食事を控えめにできました。
栄養バランスは悪いですね……
食べ過ぎだったので調整ということで……
よし、今日も頑張るぞー
