おはようございます
昨日は立冬だったみたいですね
ふ、冬…(´△｀)
私は寒いのが大嫌いです
今まだ最高気温23度とかなんですけどね……
もう夏の終わりくらいから
これから寒くなっていくのいやだなーーって思ってます
暑いのは平気な方です
さすがに今年の酷暑はつらかったけど
猛暑くらいなら耐えれるからずっと夏でいいのになぁぁとか思っちゃいます
いい加減衣替えしなきゃな……
昨日の食事朝
ソイプロテイン
カフェオレ無糖
ブランパン2個
昼
高野豆腐のフレンチトースト
ソイプロテイン
ヨーグルト
ゆで卵
夜
キムチチャーハン
餃子
酢キャベツ
高野豆腐
ひじきの煮物
間食
カール
タンパク質は133ｇでした。
ダイエット1年と56日目
今日の体重61.4キロ
昨日より+0.1キロ
スタートより－12キロ
食べ過ぎたーーーー
なんかやる気出ない
今日は控えめにしたいです