87.6キロ！！
ちなみに身長は172cmなんです･･･
172cmの平均体重は65キロらしいです･･･
なんと
22.6キロオーバーΣ(ﾟдﾟlll)
いや･･･これ数字見て初めてヤバいと思った･･･
ちなみに羽生選手は身長同じで57キロ･･･
ははは羽生選手より
30キロも重いの！？Σ(ﾟдﾟlll)
ヤバいぞ･･･
旦那さんはジムに行く前より体重増えてます･･･笑
本当にどないしたの･･･？
ご飯食べてしばらくしてカップ麺とか食べてたりしたんですよー
(私の作ったご飯が少ないわけではない)
絶対それや
健康診断がもうすぐなので１週間はサラダ生活するらしいです
私も旦那さんに便乗して頑張ろかな
本気ダイエット203日目
体質改善ダイエット20日目
今日の計量－15.3キロ
昨日より＋0.1キロ
6月13日までに後－4.7キロ
昨日の食事
朝
玄米ご飯80ｇ
納豆
冷しゃぶサラダ
オイコス
昼
ジャーマンポテト
夜
玄米雑穀米50ｇ
焼き鮭半分
味噌汁
蒸し鶏のサラダ
えのきポン酢
間食
昨日の和菓子タイム
私はやっぱり今甘い物中毒です･･･
今回はちゃんとした和菓子屋さんで購入
ご丁寧にかわいい紙袋に包装まで･･･
もう私にはビニール袋で大丈夫ですと言いたい笑
三色団子と白いのがパイナップル餅
茶色いのはかりんとう饅頭
パイナップル餅甘酸っぱくておいすぃ〜
かりんとう饅頭て揚げてるんですね
食べるまで知らなんだ
あとさらに旦那さんがもらってきたたけのこの里のミニ袋も食べた
どかーんと体重増えてるかと思ったら＋0.1キロだった
やはり和菓子がいいのか･･･？
やはり和菓子がいいのか･･･？この日1日の脂質は40ｇ･･･
うわーちょうど40ｇとは！！
40ｇって意外とすぐいくなぁ