松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
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６月２３日発表会後
ほぼ全クラスが新クラスとしてスタートします
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外部の方から体験受講のお問合せもいただいています
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水曜日18時半スタートの新アレグリアスクラスは定員一杯で
キャンセル待ちはいっています。
他のクラスはまだ人数に余裕あります
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以下、現在の状況です。
Mariフラメンコ教室 大阪本校 新クラス
２０２４年７月～
★火曜日クラス
20:00-21:15 初級ガロティン（Mari＆チキ）←人数に余裕あり
※月2回主宰Mari指導、月2回舞踊団インストラクター指導
★水曜日クラス
18:30~19:45 初級アレグリアス ←定員一杯キャンセル待ち
20:00~21:30 初級タンゴ・デ・マラガ ←残り数名
★木曜日クラス
19:00~20:00 新入門（Mari＆チキ）←人数に余裕あり
※月2回主宰Mari指導、月2回舞踊団インストラクター指導
20:15~21:30 中上級シギリージャconアバニコ ←人数に余裕あり
★金曜日クラス
18:45~20:00 初級タンゴ ←残り数名
20:15~21:30 中上級ソレア ←人数に余裕あり
★土曜日クラス
13:45~15:15 初級ソレア・ポル・ブレリア（Mari＆チキ）←人数に余裕あり
※月2回主宰Mari指導、月2回舞踊団インストラクター指導
15:30~16:45 小物クラス ←人数に余裕あり
17:30~18:30入門 ←人数に余裕あり
(9月頃から新入門クラス 17:45~18:45)
※初回体験レッスン受付中！！！
（初級以上の体験は有料）
詳細はスタジオ プランタ・イ・タコン事務局にお問合せください
7月4日から
フラメンコ未経験者対象の
新入門クラスをスタートします。
木曜日19:00~20:00
大阪 スタジオ プランタ・イ・タコンにて
月２回主宰Mari指導、２回舞踊団指導
入門クラス月謝（60分×4回） ７４００円＋設備費１０００円
★無料体験キャンペーン中！
（入門クラスのみ）
7/4、11、18、25（木）
前半は体づくりを重視した基礎テクニカで
後半はこのセビジャーナスの振付けをしていきます。
フラメンコを習ってみたいけど、きちんと踊れるか自信がないという方
一度体験受講にいらしてください。
★LINEの申込先
→友達申請してお名前と体験希望日、クラス名を明記の上、送信ください。
姿勢矯正して立ち姿を変えてウエストのくびれを！
Mariフラメンコ教室の入門レッスンは、
普段運動をしていない人、
フラメンコが初めての人を対象にしていますので
最初は必ず柔軟ストレッチで硬い体をほぐし、
踊りに必要な筋肉トレーニング、
まっすぐ立つための舞踊基礎で
日常の癖で歪んだ身体を整えます。
一人では頑張れない筋トレは
クラスのみんなとすることで頑張れます
。
垂れ下がったヒップラインを
美尻に変えてみませんか？
私 松本真理子は解剖学を学びながら、
個々の身体の特徴にあわせた指導をしていきますので、
少しずつ身体の変化を感じてもらえます
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個人差はありますが
猫背の人は背すじがピンと伸びて立ち姿が変わります。
フラメンコは背中を使って踊るので
背中のラインがすっきりして
ウエストがくべれてきます。
基礎体力をつけながら健康維持！
この入門クラスは、レッスンの半分以上は基礎トレーニングになります。
ただ振付を習うだけでは
舞踊に必要な身体を手に入れることはできません
。
時間をかけて踊りに必要な身体をつくっていきます。
踊りに必要な身体をつくることは 上達への確実な1歩です。
基礎で体をつくらず、ただ振付を追っているだけでは
フラメンコに大切なラインを習得することはできませんし
体の軸づくりをしなければいつまでたっても
ブエルタ（回転）はまわれません
。
フラメンコは、特に美脚効果がありますので
スカートをはくのが楽しみになります。
レッスンで鍛えた集中力は
本業の仕事でも威力を発揮し
また日常生活でもよい影響を与えるようです。
人は年齢を重ねると
あらゆる臓器が老化していきますが
筋肉だけは年齢に関係なく
成長することができますので
正しいトレーニングで肉体改造してみませんか？
レッスンの後半では
ダンスの振付をしながら何度も踊ってもらい
適度な有酸素運動で体力がつき
ストレス発散にもなるため
心身ともに健康になります
。
また私の振付指導は、
細かいところまで教えるため、
大変分かりやすいと好評です。
この噂が広まって、
今では全国から受講生が集まる教室です
。
一昨年、教室創立２０周年を迎えたMariフラメンコ教室の紹介動画はこちらです
。
受講生の声
初めての受講は、2016年10月です。
タンゴの軽快な音楽に合わせて、マリ先生に振付を教わり、
毎回交代で先生や舞踊団の方と一緒に踊っているところを録画してもらいました。
フラメンコはおろかダンス経験のない私は、
なかなかその場で振付を覚えることは難しく
その踊りは惨憺たるものでした。
50代という年齢からの覚えの悪さもあるけれど
何より猫背がひどく姿勢が悪い。
でも先生のエレガントかつカッコイイ踊りに興味深々で、
一体どうなっているのかと毎回食い入るようにみて
真似したのを今でも覚えています。
肘の動き、手先の動き、顔の動き、胸の動き、
腰の動き、脚の動き、靴の先やかかとの動きが、
バラバラだけど絶妙なバランスで、
とにかくエレガントでかっこいい！
今から思えばフラメンコのエッセンスが
たくさん散りばめられているからだとよくわかります。
もちろん、その場で入会を決めました。
そして、それから2018年5月と9月、2019年1月と4月と9月と、
3回完結コースを毎回受講して自分の成長を確認しています。
私にとってフラメンコは難しいです。
半年やそこらでなかなか上達できません。
でも、教室のレッスンで身体づくりから始めて
筋トレや簡単な振付から習ううちに、
まず体幹が鍛えられ
猫背や巻き肩が知らないうちに治ってきました。
いくつになっても
筋肉は努力次第でつくという
先生の言葉は本当です。
確実に身体が変わります。
私の挑戦はまだまだ続きます。
澤井浩子
関連記事（生徒の声）
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こういう方は、一度体験受講にいらしてください。
フラメンコを習ってみたい！
綺麗な体をつくりたい！
音楽にのって踊りたい！
ストレスを発散させたい！
体を動かして痩せたい！
運動不足解消したい！
何か運動をしたいけど続かない！
新しいことに挑戦したい！
異空間を体験したい！
日常を忘れたい！
きちんとしたレッスンを受けたい！
自分の可能性に挑戦したい！
若返りたい！
ダイエットしたい！
ウエストがくびれたい！
美尻ほしい！
一緒に頑張れる仲間が欲しい！
こういう方は是非レッスンにいらしてください。
「レッスン前後のおしゃべりが女子会みたいで楽しい」
20代から70代までの門下生が所属し
年齢に関係なく生徒同士の仲が良いことも
Mariフラメンコ教室の特徴です。
入門レッスンの内容
・ストレッチと筋トレ
・姿勢矯正のための舞踊テクニカ
・ブラソ（腕）などのテクニカ
・セビジャーナスの振付
未経験者対象のクラスのため、かなり丁寧に教えます。
レッスンに必要なもの
・動きやすい服装（レギンスなど足のラインがみえるものとスカート）
・バレエダンスシューズ（なければ汚れてもいい靴下）
・かかとのあるパンプス
・飲み物とタオル
Mariフラメンコ教室は、サパトス（フラメンコシューズ）やファルダ（フラメンコスカート）の強制買取はないのでご安心ください。
入会してしばらくは、上記のあるもので受講してもらい
慣れてきて続けられそうだと思えば
最初はサパトスというフラメンコシューズを買ってもらいます。
一番安いサパトスは1万円くらいです。
練習用ファルダは中古品でもOkなので、自分で探してもらうか、
年に数回あるスタジオでの販売会をご利用ください。
サパトス
Mariフラメンコ教室のレッスンを受講されると
姿勢矯正をしながら日常の立ち姿も変わる
猫背や巻き肩が改善される
ヒップラインがあがり美尻になる
体力がつく
足のラインがきれいになるのでズボンをはくのが楽しみになる
集中力がつく
美意識がかわる
四十肩、五十肩が改善される
坐骨神経痛が改善される
ウエストがくべれてくる
※効果に個人差はあります。
Mariフラメンコ教室の特徴
健康志向で楽しみたい人から、趣味でも志高く探求する人、
プロを目指す人まで、質の高いレッスンを望む人達が
全国から集まる教室（大阪）です♪
・基礎の体づくりを重視したレッスンで、お休みした場合振替受講可
・毎年スペインに行って最新の振付を取り入れたレッスンを提供
・レッスンに必要な用品、衣装の強制買取はありません
・クラスに関係なく生徒同士の仲が良いのが特徴
・主宰者の松本真理子が基本的に全クラスを指導
（入門と初級２クラスは月２回インストラクター指導で月謝を安くしています）
・本場スペイン人講師に習う機会あり
（スペイン人アーティストの代理招聘などもしています）
・発表会やイベントなど参加は自由、質が高く良心的
・イベントなどで必要な衣装は先輩の衣装を安価にレンタルするシステムあり（大好評！）
・学割制度あり（月謝30％オフ）
2019年のコンチャ・ハレーニョクルシージョの写真。
著名なアーティストのクルシージョ（短期講習会）多数開催。
Mariフラメンコ教室は、人間の基本である挨拶、礼儀、
先輩は後輩の面倒をみる、後輩は先輩に敬意を持ち、
お互いを尊重し高めあい、
助け合う心を大切にしています
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大人になると、仕事以外の友達はなかなか出来ないようですが
年齢も職業も違う友達が出来るのは、
レッスンなのに女子会に来ているみたいで楽しい！そうです。
一緒に頑張る仲間が出来れば、趣味の楽しさも倍になるようで、
生活のハリも変わります。
「教室のホームページをみていると、規律がしっかりしているようで、
なかなか体験に来る勇気がありませんでしたが、
体験してみてこんなに楽しいレッスンが受けられるなんて、
もっと早くに来れば良かったです！」
こんな感想もいただきますが、気になる方、
悩まず、まずは体験受講にいらしてください♪
Mariフラメンコ教室 大阪本校
未経験者対象の新入門クラス
７月４日（木）からスタート！
踊りに必要な体づくりに力をそそぐクラスです♪
体験受講受付中！
毎週木曜日 19:00-20:00
大阪 西三荘 スタジオ プランタ・イ・タコン
初回体験レッスン（１ｈ） 2200円 →無料
※体験された日に入会されると入会金５０００円→無料！
主宰の松本真理子が直接指導します！
（月に2回インストラクター指導あり）
★LINEの申込先
→友達申請してお名前と体験希望日を明記の上、送信ください。
■お問合・お申込先
スタジオ プランタ・イ・タコン事務局 Mariフラメンコ教室
info@planta-y-tacon.com
Tel&Fax: 06-6900-3877
※時間帯によって、レッスンなどで電話にでれないことがあります。
留守番電話にお名前と連絡先を残してくだされば、折り返しご連絡させていただきます。
NHK「ニュースほっと関西」のスポーツキャスターに松本真理子が教えた映像
教室創立２０周年記念 Mariフラメンコ教室発表会vol.15 ダイジェスト
健康志向で楽しみたい人から、趣味でも志高く探求する人、
プロを目指す人まで、質の高いレッスンを望む人達が
全国から集まるフラメンコ教室（大阪と東京）です♪
