松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
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Mariフラメンコ教室 大阪本校は
フラメンコ無料体験レッスン実施中
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フラメンコ無料体験レッスン日は以下です
2026年
4/23(木) 18:45-19:45
4/25 (土) 17:45-18:45
ダンス未経験者でも、一人一人丁寧に指導していくので
興味のある方は
一度体験受講にいらしてください
過去に少しフラメンコを習っていた人
また上達に悩むフラメンコ経験者も
初心に戻って体づくりしてみませんか？
Mariフラメンコ教室は
健康と美意識の高い人が集まる、アットホームな雰囲気の教室です。
心地よいリズムが、しなやかな体幹と美しい姿勢をつくります。
非日常的な空間で、自分だけの特別な時間を見つけてください
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一歩踏み出す勇気が、人生を変えるきっかけになります
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年齢を重ねるごとに美しく。
心と身体を解放する時間が、きっと見つかります。
経験も年齢も気にせず、お気軽にお越しください。
Mariフラメンコ教室のレッスンを受講すると
姿勢矯正をしながら日常の立ち姿も変わる
猫背や巻き肩が改善される
ヒップラインがあがり美尻になる
体力がつく
足のラインがきれいになるのでズボンをはくのが楽しみになる
集中力がつく
美意識がかわる
四十肩、五十肩が改善される
坐骨神経痛が改善される
ウエストがくべれてくる
更年期症状が温和される
朝までぐっすり寝れる
※効果に個人差はあります。
Mariフラメンコ教室の特徴
健康志向で楽しみたい人から、趣味でも志高く探求する人、
プロを目指す人まで、質の高いレッスンを望む人達が
全国から集まる教室です♪
・基礎の体づくりを重視したレッスン
・主宰者の松本真理子が基本的に全クラスを指導
（入門は半クラスをインストラクターが指導するため安価）
・お休みした場合振替受講可（休みがちな人でも安心して通えます）
・レッスンに必要な用品、衣装の強制買取はありません
・クラスに関係なく生徒同士の仲が良いのが特
・発表会やイベントなど参加は自由、安価で良心的
・イベントなどで必要な衣装は先輩の衣装を安価にレンタルするシステムあり（大好評！）
・学割制度あり（月謝30％オフ）
教室、レッスンの様子はこちらをご覧ください
教室新年会の様子です
フラメンコ舞踊で
骨盤調整、体幹強化、ストレス解消
フラメンコを習ってみたいけど、きちんと踊れるか自信がないという方
一度体験受講にいらしてください
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姿勢矯正して立ち姿を変えてウエストのくびれを！
Mariフラメンコ教室の入門レッスンは、
普段運動をしていない人、
フラメンコが初めての人を対象にしていますので
最初は必ず柔軟ストレッチで硬い体をほぐし、
踊りに必要な筋肉トレーニング、
まっすぐ立つための舞踊基礎で
日常の癖で歪んだ身体を整えます。
一人では頑張れない筋トレは
クラスのみんなとすることで頑張れます
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垂れ下がったヒップラインを
美尻に変えてみませんか？
主宰の松本真理子は解剖学を学びながら、
個々の身体の特徴にあわせた指導をしていきますので、
少しずつ身体の変化を感じてもらえます
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個人差はありますが
猫背の人は背すじがピンと伸びて立ち姿が変わります。
フラメンコは背中を使って踊るので
背中のラインがすっきりして
ウエストがくべれてきます。
基礎体力をつけながら健康維持！
この入門クラスは、レッスンの半分以上は基礎トレーニングになります。
ただ振付を習うだけでは
舞踊に必要な身体を手に入れることはできません
。
時間をかけて踊りに必要な身体をつくっていきます。
踊りに必要な身体をつくることは 上達への確実な1歩です。
基礎で体をつくらず、ただ振付を追っているだけでは
フラメンコに大切なラインを習得することはできませんし
体の軸づくりをしなければいつまでたっても
ブエルタ（回転）はまわれません
。
フラメンコは、特に美脚効果がありますので
スカートをはくのが楽しみになります
。
レッスンで鍛えた集中力は
本業の仕事でも威力を発揮し
また日常生活でもよい影響を与えるようです。
人は年齢を重ねると
あらゆる臓器が老化していきますが
筋肉だけは年齢に関係なく
成長することができますので
正しいトレーニングで肉体改造してみませんか？
レッスンの後半では
ダンスの振付をしながら何度も踊ってもらい
適度な有酸素運動で体力がつき
ストレス発散にもなるため
心身ともに健康になります。
レッスンは細かいところまで丁寧に教えるため、
大変分かりやすいと好評です。
この噂が広まって、
今では全国から生徒が集まる教室です
。
受講生の声
「舞台はどうだった」
先日のフラメンコの発表会に来てくれた知人に感想を求めた。
「動きが多いね、とても活発ですごく興奮したよ」
フラメンコだから動きが多いに決まっている。
知人の当たり前の感想に肩透かしを食らったような顔をしていると、続けて
「他の発表会も見に行ったことがあるけど、横並びで踊っていて動きが少ないんだ」
確かによく動いた。
若い踊り手は当然ながら、お孫さんのいる方まで舞台を縦横に駆け巡っていた。
「みんな体が出来上がっていてプロみたいだったよ」
勿論リップサービスだがとても幸せな気分になれた。
大阪のMariフラメンコ教室には遠方から学びに来る人が多い。
京都、奈良、和歌山、極め付けは西明石。
他にもたくさんフラメンコ教室があるのに、ここに集う。
姿勢と身体作りを基本とした師 松本真理子の指導方針に共感した人たちだ。
生涯現役であり続けようと決心した人たちがこの教室に集う。
Mariフラメンコ教室は正しい姿勢と、
それを支える体幹のトレーニングに重点を置いています。
その基礎の上にフラメンコの動きを加えることで、美しい所作を体現します。
フラメンコという舞踊を通して正しい姿勢
力強い体幹を手に入れてみませんか。
あなたがあなたらしく、元気で美しくあり続けるためのお手伝い
Mariフラメンコ教室にお任せください。
Mariフラメンコ教室は体験レッスンを随時開催しています。
ご連絡お待ちしております。
コピーライター＆Mariフラメンコ教室門下生 安川明寛
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こういう方は、一度体験受講にいらしてください。
フラメンコを習ってみたい！
綺麗な体をつくりたい！
音楽にのって踊りたい！
ストレスを発散させたい！
体を動かして痩せたい！
猫背を改善したい！
運動不足解消したい！
更年期症状を温和したい！
肩こり解消したい！
何か運動をしたいけど続かない！
新しいことに挑戦したい！
異空間を体験したい！
日常を忘れたい！
きちんとしたレッスンを受けたい！
自分の可能性に挑戦したい！
若返りたい！
ダイエットしたい！
ウエストがくびれたい！
美尻ほしい！
一緒に頑張れる仲間が欲しい！
こういう方は是非レッスンにいらしてください。
「レッスン前後のおしゃべりが女子会みたいで楽しい」
20代から60代までの門下生が所属し
年齢に関係なく生徒同士の仲が良いことも
Mariフラメンコ教室の特徴です。
入門レッスンの内容
・ストレッチと筋トレ
・姿勢矯正のための舞踊テクニカ
・ブラソ（腕）などのテクニカ
・セビジャーナスの振付
未経験者対象のクラスのため、かなり丁寧に教えます。
入門レッスンに必要なもの
・動きやすい服装（レギンスなど足のラインがみえるものとスカート）
・バレエダンスシューズ（なければ汚れてもいい靴下）
・かかとのあるパンプス
・飲み物とタオル
Mariフラメンコ教室は、サパトス（フラメンコシューズ）やファルダ（フラメンコスカート）の
強制買取はないのでご安心ください。
入会してしばらくは、上記のあるもので受講してもらい
慣れてきて続けられそうだと思えば
最初はサパトスというフラメンコシューズを買ってもらいます。
一番安いサパトスは1万円くらいです。
練習用ファルダは中古品でもOkなので、自分で探してもらうか、
年に数回あるスタジオでの販売会をご利用ください。
サパトス
Mariフラメンコ教室は、人間の基本である挨拶、礼儀、
先輩は後輩の面倒をみる、後輩は先輩に敬意を持ち、
お互いを尊重し高めあい、
助け合う心を大切にしています
。
大人になると、仕事以外の友達はなかなか出来ないようですが
年齢も職業も違う友達が出来るのは、
レッスンなのに女子会に来ているみたいで楽しい！そうです。
一緒に頑張る仲間が出来れば、趣味の楽しさも倍になるようで、
生活のハリも変わります。
「教室のホームページをみていると、規律がしっかりしているようで、
なかなか体験に来る勇気がありませんでしたが、
体験してみてこんなに楽しいレッスンが受けられるなんて、
もっと早くに来れば良かったです！」
こんな感想もいただきますが、気になる方、
悩まず、まずは体験受講にいらしてください♪
習うなら今がチャンス
未経験者対象の
フラメンコ無料体験レッスン
2026年
3/19,26,4/2,9,16,23(木) 18:45-19:45
3/21,28,4/4,11,18,25 (土) 17:45-18:45
※ご希望の体験日をお選びください
※体験日に入会されると、入会金5000円免除。
大阪 西三荘 スタジオ プランタ・イ・タコン
必要なもの
レギンスかジャージ、バレエダンスシューズ（もしくは汚れてもいい靴下）、かかとのあるパンプス
レッスン内容
ストレッチ、キレイな立ち姿をつくるトレーニング、歩き方、フラメンコの基本、セビジャーナスの振付け
★春のキャンペーン！
体験レッスン受けた日に入会されると
入会金５０００円全額免除！
★新入門クラス
格安で質の高いレッスン指導です
毎週木曜日 新入門 18:45-19:45
もしくは
毎週土曜日 新入門 17:45-18:45
入門月謝（60分×4回） ７４００円＋設備費１５００円＝８９００円（税込）
※月２回主宰Mari指導、２回舞踊団指導
※お休みしたら振替受講可
主宰の松本真理子が直接指導します！
（月に2回インストラクター指導あり）
NHKキャスターにフラメンコを教えた映像です
■お申込先
お名前、住所、電話番号、年齢、体験希望日、フラメンコ経験有/なし
要望や体の悩み等（肩の調子が悪いなど）あればその旨明記の上、
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お名前、住所、電話番号、年齢、体験希望日、フラメンコ経験有/なし
要望や体の悩み等（肩の調子が悪いなど）あればその旨明記の上
を申請してください。
スタジオ プランタ・イ・タコン事務局
Mariフラメンコ教室
Tel&Fax: 06-6900-3877
info@planta-y-tacon.com
※時間帯によって、レッスンなどで電話にでれないことがあります。
留守番電話にお名前と連絡先を残してくだされば、折り返しご連絡させていただきます。
※メール返信に時間がかかります。
体験お申込みはLINEで申請されることをお勧めします。
健康志向で楽しみたい人から、趣味でも志高く探求する人、
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全国から集まるフラメンコ教室（大阪）です♪
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