お嬢ただいま
インフルBと溶連菌のダブル感染中
ホンマは今日
サトコちゃんのプライベートクックやってんけど
リスケさせてもらいました
サトコちゃんごめんね
薬のおかげか
今朝から食欲が戻ってきたお嬢
昼何にしようかなって考えてたら
お嬢からリクエスト
「米粉のチョコのパンがいい」
あぁ
米粉のチョコプロテイン蒸しパンね
何度か作ってるよ
小麦粉と米粉で作って食べ比べもやったわ
今回は
・チョコプロテイン
・ベリープロテイン
の2種類作ったよ
全部の材料ボウルに入れて混ぜるだけやねん
ムッチャ簡単やろ
容器に入れて
お湯張ったウォック様に入れますで
インダクションレンジの8で15分やって
なんとなく足りない感じがしたから
追加で5分やった
オープン
美味しそ〜
取り出してもかわいい
ドリンクは
いつもパンの時はプロテイン飲むんやけど
プロテイン➕プロテインになるから
今回はファイトパウダードリンクにしました
味は
オレンジ
をチョイス
オレンジはね
塩も入ってるから
ファイトケミカルスにプラスして
ミネラル補給もできるんよ
スポーツしてるお子さんにもお勧め
ファイトケミカルスは
免疫機能を高めてくれるすんごい戦士やから
ウイルスがウヨウヨの今🦠
是非積極的に摂りたい栄養素
それでもお嬢
ウイルスに負けたけどな
ま
今までが元気過ぎたんや
フワッフワ
もっと食べられるかと思ったけど
2つでギブ
プロテイン入ってるからなんかな
ズシッとお腹にきました
少量で満腹感得られるから
食事の量気にしてる人にもいいね
お嬢も半分ずつくらい食べられたよ
早くお熱下がるといいね