• 【次回5/12開催】萩市マルシェ「つきいち楽ラボ！」4月の様子です

• 【萩市】イスヨガ講座④｜姿勢からはじめるセルフケアとしてのヨガ

• 【萩市】イスヨガ講座③｜足裏から整える、膝にやさしい歩き方

• 【萩市】イスヨガ講座➁｜膝に負担をかけない体の使い方とは

• 【萩市】イスヨガ講座①｜足腰の弱りを防ぐ「姿勢」の大切さとは

• グラグラする三角のポーズが変わる｜足裏から整えるヨガ

• 三角のポーズで変わる体｜「つかう」と「伸ばす」で深まる体の使い方

• シニア世代の健康づくり｜姿勢と呼吸から整えるやさしいヨガ教室

• 思春期の子育てに揺れるとき｜親のためのセルフケア

• 思春期の子育てに揺れるとき｜セルフケアとしてのヨガと3世代のつながり

• 思春期子育てに大切なこと｜心と体、そして安心を整える

• 手紙を書いて気持ちを伝えよう～やさしい気持ちになれる｢コーヒーと手紙｣～

• お寺と猫とヨガ｜萩市 中善寺｜腕があがりやすくなるイスヨガ

• みごとな桜とお寺ヨガ｜体を柔らかくしたい人へ 　呼吸で柔軟性が高まる理由

• 【次回4/29開催】萩市マルシェ「つきいち楽ラボ！」3月の様子です

• 【萩市イベント】3月25日開催｜ヨガ体験もできる♪暮らしを楽しむマルシェ

• 「力を抜いて」と言われてもできないとき｜体の緊張と呼吸の関係

• イスヨガで育つ身体感覚｜姿勢とバランスを整えるやさしいヨガ

• 戦士のポーズⅡが安定する｜イスヨガで学ぶ脚と股関節の使い方

• 70代でもしなやかな体｜ヨガ「猫が伸びをするポーズ」で胸椎と胸郭の柔軟性を高める

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