こんにちは！
早起き
「早起きは三文の徳」と日本でも言われていますが
AppleのCEOティム・クックは毎朝3時45分に起きるのだそう。
1時間メールを確認して、午前5時までにジムに向かって夜の8時か9時まで働くようです。
（そんなには働けない…ｗ）
ティム・クックは「成功は、準備と機会が出会うところにある」とも言っています。
早起きすることで、静かな時間を確保し、集中力を高めることができますね
読書
成功者の多くは、読書を通じて知識を深めています。
Microsoftの創業者ビル・ゲイツは年間50冊以上の本を読むのだそうです！
読書は新しいアイデアや視点を得るための重要な手段✨
ビル・ゲイツは「リーダーは読者である」と言っており、「電子書籍ではなく、紙の本を読む」ことをルールにしています
本を読んでひらめいたり、気づいたりしたことを即座に、本の余白に書き留めることを独自の学習法としているそうですよ。
運動
健康の維持に欠かせない運動。Facebookの創業者マーク・ザッカーバーグも少なくとも週に3回、朝のランニングを欠かさずしているそう。
マーク・ザッカーバーグは「健康であることは、成功の基盤である」と言っています。
運動はストレスを軽減し、集中力を高めてくれるので、忙しくても意識的に体を動かしたいですね。
目標設定
さらに、目標設定も欠かせませんね。壮大なビジネスを遂行している成功者たちのモチベーションとは？
TeslaのCEOイーロン・マスクは、大きなビジョンに常に挑戦する人物。
イーロン・マスクは「目標を持つことは、成功への第一歩である」と言っています。
目標設定のコツは
- 数字を用い具体的かつ明確に設定する
- 目標達成の期日を明確にする
- 小さな目標を立てモチベーションを維持する
お気に入りのカフェで、好きなノートとペンで夢を書いたり、目標書いたりする時間は楽しいですよね✨
これらの3つの習慣を少しづつ取り入れてみましょう💛
ではまた