こんにちは！
フェルデンクライス ・プラクティショナーの
吉田万里子です。
カラダが重たい・・・
ヤル気が起きない・・・・
ストレスを感じる
そんなとき、
歯をグッと噛んでいませんか？
また、グッと噛んでなくても、
無意識にアゴに力が入り過ぎているという方多いです。
私もそういった癖があるので
気づいたらすぐに緩めています。
アゴのレッスンをした後に
思わず、「顔が楽～！」
と言われた方もいらしゃいます
ということで、
今日のFacebookライブ朝レッスンは
【アゴ】
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ぜひやってみて下さいね♪
注意する事！！
アゴが疲れるまでやらないこととです！
休みながらやって下さいね。
簡単なレッスンも YouTubeで配信しています。
Facebookライブ朝レッスンはこちら
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レッスンのYouTube
ぜひ聴きながら、やってみて下さいね
