こんにちは！
フェルデンクライス ・プラクティショナーの
吉田万里子です。
本日のFacebookライブレッスン
ご参加ありがとうございました
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アーカイブが残っているので、
ぜひやってみてくださいね♪
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皆さんの動きが見えないので、
ちゃんと動けているのかしら？
と、思ってしまいがちですが
このレッスンは、ちゃんと動けていることよりも、
心地良く動けている ことの方が大事なのです！！
要するに、動きが間違っていてもイイのです。笑！！
大事なことは、自分に意識を向けることです。
自分がどんな風に動いているのか？
観察しながら、もしくは 感じながら
やってみてくださいね
また来月もやりましょう
この時点 であなたの判断が 正しいか間違っているかは
取るに足らない問題です。なぜなら、
観察力や気付く力が高まると、即座に判断力も向上し、
感受性もがんばらないことで高まるからです。
～モーシェ・フェルデンクライス～
10分くらいの簡単なレッスンをYouTubeで配信しています
