運動の仕事をしてるので
休みの日は
丸一日家にいてゴロゴロずっとしてる日もあります😇
昨日の土曜は何をしてたんだってほど
家から全く出なかったので（笑）
日曜日の今日は
外に出ようー！！
美味しい食べ物とか売ってる
イベントにチラッと
行ってみようー！
って事で、時間もたっぷりなので
化粧もしっかりめ。（笑）
お友達が働いてて
その友達の旦那さんがオーナーの
witch coffee
すごくいい豆使ってるので
コーヒーが苦手な私でも
本当にごくごく飲める美味しさ🥺💓
友達が働いてるからって理由以外にも
いつも買いたくなる理由がこれ🤭💓
そしておやつの時間頃には
お約束してた方々に会いに。
また場所移動してこちら。
https://instagram.com/ten_coffee.oita?igshid=YmMyMTA2M2Y=
しばらく撮影とかないので
少し気が緩み時期。
我慢せず甘いもの食べる😄
なにせ明日の月曜はレッスンでよく動くので😃👍
毎日の積み重ねも大事ですが
時々メリハリしっかりつけて
とことん甘いものばっか
食べる日もあります🤭
その方がその後
頑張れる🐷💓
今日は栄養バランス全然考えて食べれてないので
明日の朝は
具沢山味噌汁に納豆卵かけご飯
食べようと思います！
レッスンなかったら
ご飯ほとんど食べなかったかも。
けど明日はがっつりエアロビクス45分あるので
朝はご飯食べます☺️✨
フリーランス女子会をしたので
それはまた後日書きます🤭💓
おやすみなさい💤
大分県で活動中
健康運動指導士
柴田真梨子
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フィットネスサークル美健体
場所 大分市府内町
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