毎週土曜日の学びも半分が過ぎました！
一緒に受けてる受講生の皆様の
元々の知識がとても豊富で活躍もされており
一つ一つの質問や話が全て私にとって勉強になり
ものすごくいい刺激をいただいてます☺️
グループLINEでも皆様のデータを見たり全て楽しませてもらってます✨
ウェルネスコーチング実践講座も第5回まで進み残りはあと3回。
え？あと3回しかないの！？←笑
この日の私の睡眠は深い睡眠多め。
なぜか？を分析するのが健康管理の一つ！
ウェアラブルデバイスのデータを活用しながら
心と体の状態をどのように読み取り
クライアントのより良い日常につなげていくかを学んでます。
睡眠、ストレス、回復、心拍の変化など、普段は見えにくい体のサインを、データを通して確認。
そして、その数字をただ評価するのではなく
対話のきっかけにしていくことも学びました。
ティーチングとコーチングの違い
どれだけお客様から情報を引き出せるか
AIで分析できる今の時代
しかしどんな質問で引き出せるかは
やはり人間力が試されると思っております。
これからの人の健康サポートの可能性を感じています。
さーて、この日は呼吸が乱れてて。
なぜ？
最近、枕つぶれてるんだよねー←
寝にくいのよ。笑
そしてデバイスやアプリの活用についても学び
これは私が一番楽しみにしてた会☺️
便利なツールが増えているからこそ
何を選び、どう使うかが大切です。
データに振り回されるのではなく、その人の目的や生活に合わせて活用していく視点を深めました。
私の周りにも、欲しいが何を選べばいいかわからない！そんな方々が多いです。
健康リテラシー高い🥹❤️
人それぞれ目的や予算もあります。
そこで何を提案できるか、良心的かつ
きちんと使えるものの提案がとても大切だと
心から思います🔥
後半はデータを使ったコミュニケーションについても！
これは私はつい最近まで、国家資格キャリアコンサルタント半年間の学びもあって
半分復習という感じで、やはり本質の大切な部分は
どれだけ傾聴できるか、そしてどんな質問をするか。
数字を見て良い・悪いと判断するのではなく、
「この時、どんな過ごし方をしていたのかな」
「心や体にどんな負担があったのかな」
と、相手と一緒に振り返ること。
データは、責めるためのものではなく
気づきにつなげるためのものだと
改めて感じました☺️
自分で気づくことにより変化するスピードは変わると思います🔥
この学びを深めることで、
これからは感覚だけに頼るのではなく
データと対話を組み合わせながら
一人ひとりに合った健康づくりをサポートできるようになると思います！
いや、なります！！！←
クライアントが自分の体や心の状態に気づき、無理なく整えていける。
そして、自分らしく元気に働き、暮らし、人生を楽しめる。
そんな未来を一緒に描ける指導者でありたいです😊
今回の学びもとても深く
これからの講座や個別サポート、企業での健康づくりにも活かしていきたいと思います！
お楽しみにしててください🔥
あなたの元へ健康サポートに参ります😘
九州から健康で元気に
大分県在住
健康運動指導士
健康経営エキスパートアドバイザー
3児ママ
柴田真梨子
SNS
柴田真梨子ホームページ
Twitter（X）
YouTube
お問い合わせ
柴田真梨子公式LINE new
メールアドレス
講演講師派遣会社様
有限会社ワールド企画
