どうぞご覧ください＾＾
⭐️最近の著書
📕ぐっすり眠れる、美人になれる！『読む お風呂の魔法』（主婦の友社）
📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
YouTube『うっとり TV』にアップしました！
ぜひ、登録をお願いします＾＾
登録いただけたら、嬉しいです。
今後も眠りやお風呂に関する
グッズもご紹介していきたいと思います。
ちなみに、こちらは
耳の奥に詰めるのではなく、
穴をふさぐためのものなので、
耳栓したいけど、いつも違和感がある…という方にはオススメです。
となりの人のいびきや外の音にお困りの方に。
ちなみに、深く眠れていれば、
多少の物音では起きないはず。
その場合は、
音を遮るための工夫をするより、
ご自身の眠りの質を高める
工夫を行いましょう。
2/23（土）大阪の阪神百貨店にて、無料・睡眠トークイベントを行います。
申込はこちら。
http://hhinfo.jp/entry/hanshinhonten/event/detail/0223
世界各国の睡眠におけるさまざまな研究論文を元にしたエビデンスのある、
ぐっすり眠るための対策をご紹介します。
みなさんにも、今晩からやってもらえるような
ポイントをしっかりおさえた内容に、
させていただく予定です。
また今回は、サロン経営をしながら、7ヶ月の子供を育児し、家事もきちんと行う多忙な日々の中でも
毎晩、ぐっすり眠れ、最高の目覚めを得、
かつ子供の寝かしつけゼロ（朝まで起きない）で過ごせている私自身の（長いっ！！）、
生活習慣のコツを、お伝えしながら進めていきます。
👶👶
赤ちゃんの産後からの睡眠リズムの整え方なども時間が許せばお話したいと思っています。
🛌🛀また
自宅の寝室やお風呂の工夫も写真でご紹介したり、
百貨店さんでの講演なので、無理をいって、
実際に私が使っている寝具や寝具周りの工夫などなどもその場に展示してもらおうかと考えています。
マンツーマンレッスンは予約1年半待ちで取りづらいので、
体の悩みがある方は、著書をお読みください。
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載