五感と記憶。
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眠りとお風呂の専門家の小林麻利子です。
〜 生活習慣改善サロン Flura代表〜
⭐️最近の著書
📕ぐっすり眠れる、美人になれる！『読む お風呂の魔法』（主婦の友社）
📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
⭐️寝起き・寝つき・中途覚醒の睡眠講演会。
2019年2月2日（土）10時〜11時 詳細>>
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実は、未だに慣れない音が、
JRの電車が発車するときに鳴る、あの音楽。
この音楽をきくだけで、
その当時のことを思い出すほど。
今はもちろん気分が悪くなるほどではありませんが、
当時は、この音を聞くだけで、
気分が悪くなり、
気持ち悪くなったり、
頭痛がしたり、
吐き気を感じたり。
気分だけでなく、
体の不調にもつながるようになっていました。
今から仕事だ、
今から会社に行かねばならない、
大変な1日がスタートする
満員電車に乗らなければならない
いろんな思いが、頭をよぎる。
五感というのは、面白い。
そのときの感情や状況と音が全てセットされる。
皆さんも経験はありませんか？
スマホのアラーム音に好きなアーティストの曲をセットして毎朝起きていたら、
昼間外でその音楽を耳にしたら、朝の気分の悪い寝起きが思い出されて、
少し憂鬱になってしまうような。
物語③のような過ごし方をしていた私は、
会社に向かう、その電車の発車音を聞くだけで、
いろんな負の考えがよぎってしまい、
聞くたびに、つまり、毎朝、
気分が悪くなっていたのでした。
続きます。
マンツーマンレッスンは予約1年半待ちで取りづらいので、
体の悩みがある方は、著書をお読みください。
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載