実際に使っているものです。
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睡眠とお風呂の専門家
ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です。
〜 生活習慣改善サロン Flura代表〜
⭐️最近の著書
📕ぐっすり眠れる、美人になれる！『読む お風呂の魔法』（主婦の友社）
📕『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
⭐️寝起き・寝つき・中途覚醒の睡眠講演会。
2019年2月2日（土）10時〜11時 詳細>>
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寝室にオススメのオイルヒーターと、空気清浄機・加湿器です。
睡眠とお風呂の専門家である私が
実際に使用しているものです。
オイルヒーターは、デロンギ。
少しばかりお値段が高いですが、
空気を汚さず、過度な乾燥も防ぎ、風も出ず、安全安心で…
寝室の暖房器具としては、パーフェクトです。
空気清浄機は、ダイキン。
パナソニックも使用してますが、こちらの方が、性能が高く感じます。
掃除も他社より楽です。表示ランプも消えますし
眩しさもありません。
最高の環境を作れば、
眠りも断然変わります💤。
快適な寝室についても、
著書に書いてます。
睡眠🌙とお風呂♨️の専門家・ナイトケアアドバイザーとして活動中。
生活習慣改善サロンFlura主催。
マンツーマンレッスンは予約1年半待ちで取りづらいので、
体の悩みがある方は、著書をお読みください。
⭐️
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載