とっても、大切なこと。
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―美は自律神経を整えることから―
六本木駅3分 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-
⭐️新著ぐっすり眠れる、美人になれる！『読む お風呂の魔法』（主婦の友社）
⭐️『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
📘楽天、Amazonはリンクから。 
⭐️『美人をつくる熟睡スイッチ』 （G.B）
ランキンランキン美容習慣本第2位！ 
～メディア情報～
【書籍】
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載
⭐️体験レッスン受付中！
2018年は満席につき受付停止中。
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頑張りすぎてませんか？
頑張りすぎて、
こころとからだ、疲れてませんか？
もう頑張らなくてもいいんじゃない？
まぁいっか〜
どうにかなるわ〜
きっと大丈夫！
無責任な楽観さ、とっても大事。
根拠なんてなくて、大丈夫。
力をゆるめたほうが、
うまくいくことも多いもの。
いつもレッスンでお伝えしていることです。
睡眠の悩みを抱えている方の多くは、
歯を食いしばってとっても頑張り屋さん。
頑張ることは確かに素晴らしいし、
必要なこと。
わたしも頑張ってきたから、今がある。
でも、頑張りすぎている方の中には、
体を壊すまで、とにかくとにかく
一生懸命になっていることが多くって。
仕事だけでなく家事も、
人間関係も、子育ても全て。
もう、頑張らない を
がんばってみてはどうでしょうか？
人生一度きり！
ニコニコ笑顔で
生きていきましょう
宝島社の雑誌 リンネル さんの取材でした。
困っている方を助けたい。
日本を変えたい！！
思いが溢れる！！
睡眠🌙とお風呂♨️の専門家・ナイトケアアドバイザーとして活動中。
生活習慣改善サロンFlura主催。
マンツーマンレッスンは予約1年半待ちで取りづらいので、体の悩みがある方は、著書をお読みください。
⭐️
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載