良く眠るための環境とは？
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―美は自律神経を整えることから―
六本木駅3分 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-
⭐️6/7発売！『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
📘楽天、Amazonはリンクから。 
⭐️著書『美人をつくる熟睡スイッチ』 （G.B）
ランキンランキン美容習慣本第2位！ 
先日の撮影のあと。
～メディア情報～
【書籍】
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載
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昨日今日と、とっても過ごしやすい気候。
昨日は近くの公園に家族で行き、
気持ちいい風を浴びながら、
ウトウトお昼寝しました。
なんでもない1日が、
幸せです。
幸せというのは、
自分の心のもちようです。
さて、前回の記事でご案内させて頂きましたように、京都の四条で、睡眠の講演会をさせていただきます。
地元・初！
詳しくは前回の記事をご覧くださいませ。
皆さん、お待ちしてますよ！！
さてさて。
オトナンサーから取材いただき
監修した記事がどうやらものすごく
多くの方に見て頂いているようで、
ブログでもご紹介いたします。
エアコンの効いた部屋で布団をかけて寝る…「熟睡できる」「体に悪い」と賛否、専門家は？
こたつにアイス。
最高の？！組み合わせ？のような、
涼しい部屋で布団をかけて眠ることについて。
いいのでしょうか？
それとも良くない？
うちの生徒さんや、
読者さんなら内容読まなくても、
正解がわかりますよね！
先日の撮影のあと。
息子がうんちを噴射したので
お着替えしたら、
2人ともモノトーンコーデになったので、
自撮りしてみました
⭐️6/7発売！
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（ダイヤモンド社）
小林 麻利子プロフィールは ～メディア情報～
【書籍】
『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』 （ダイヤモンド社）
『美人を作る熟睡スイッチ』（G.B.）
【雑誌】
☆美的（小学館）
☆GISELe（主婦の友社）
☆anan（マガジンハウス）
☆SODA（ぴあ）
☆AneCan（小学館）
☆美人百花（角川春樹事務所）
☆GINGER（幻冬舎）
☆CanCam（小学館）
☆ar（主婦と生活社）他
【テレビ・ラジオ】
☆ TBS TV「初耳学」
☆ TV宮崎「U-doki」
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する？』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk～イッてええのん？～
☆JFNラジオ「Simple Style –オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ
【ＷＥＢ連載】
☆anan（マガジンハウス）「小林麻利子の美人の作り方」
☆VOCE（小学館）連載
☆ダイエットポストセブン（小学館）連載