おはようございます☀
現役ナース、ダイエットアドバイザーの小林マリです！
今日は
お客さまのお声♡ご紹介✨
お子さんのいるママでも、
2ヶ月で2.5kg減
前撮りのお写真もいただいたんですが、
お背中もスッキリしたって喜んでくださいました♡
２週間後がお式なので、
それに向けて食事内容ご相談させていただきました♡
二の腕をスッキリさせて
ドレスを着たいということなので
筋トレを一緒にやったり
目標に向かって共にがんばらせて頂いています❤️
しっかり身体に栄養を摂っていると、
スルスルって痩せていかれるんですよね💓
もちろん、
身体に必要な栄養はしっかり栄養を摂って
今ある筋肉は落とさずに
体重。
つまり、体脂肪を落としていきます❤️
昔、私が食べない系のダイエットをして
体重は減ったけど、
免疫力が落ちて毎月風邪を引いたり、
すぐリバウンドしてしまったから。
リバウンドすると厄介で。
増えるのは脂肪なので、
痩せる前より
痩せにくい身体になっちゃうんですよね。
無理なダイエットしてた頃
痩せたけど、
全然ご飯食べてなかった。
今。
三食食べてる。
なんなら右側はケーキ、ラーメン食べた
次の日のお腹
程よく筋肉があっていい感じ。
でもキツい筋トレしてなくてこのお腹。
食べてても痩せられるし、
痩せるための身体に作りは出来る👍
痩せるために、
食べるのを我慢する
のではなく、
痩せる身体を作るために
美味しく食べる
こちらの思考にシフトしませんか？
痩せる、痩せないに
年齢も元々の体型も関係ない。
なりたい自分に
なるための行動をしていればなれる❤️
我慢に我慢、
引き算ばかりのダイエットではなく、
足し算のダイエットにしてみませんか？
無理なダイエットは
今はいいかもしれないけど
のちのち、何十年後の自分の身体に
かえってきます。
薄着になる夏前に
綺麗になって夏を満喫しませんか？
看護師歴で培った、
向き合う力で
あなたの綺麗をサポートします❤️
3ヶ月ダイエットサポート募集中。
その他の方からのお声🔽
〜お客さまのお声〜
本格的でびっくりした！(Mさん20代女性）
ダイエットサポートしてから1週間で1キロ痩せた！（Iさん20代女性）
根拠もわかりやすく説明してくれるからわかりやすい！（Aさん20代女性）
3ヶ月で体重8キロ減、体脂肪率4%減(30代男性)
こんなに食べているのに痩せていくなんて感動！！(Yさん30代女性)
と、ご好評頂いていています💓
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