Mari Grace -22ページ目

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美しさは人生においてのクオリティーです！

美しく健やかに、年齢を重ねていく…人生を楽しみながら味わう。

30代からの指標です

古代から｢美容…アンチエイジング」は、皇帝や貴人の健康と若さを維持するために、研究されてきたもの。

そもそも｢美｣を意識することは、人生において最高のクオリティーなのです。

男女問わず…です。

自ら、生活習慣を改める事で未病を改善できる。

自らを、コントロールする習慣を身につける…。

その結果として、見た目が美しく整う。

ボディもウェイトも一時的に…では意味がない。

日々、確実に｢美｣を心がける。

40代、50代、60代…人生を楽しむための｢美しさ｣がクオリティーです。

たくさん作って常備菜！カポターナ

明日のエネルギー低カロリー高タンパク！ホタテのグリル

リーフサラダ&マグロのタルタル風
ガーリックトーストにたっぷり載せて頂きます。

体の中から美しさを極める…！

ライトボディの赤ワインに！モッツァレラチーズとトマトをバジルソースで・・・

娘の大好きな地鳥のオリーブ煮

ほうれん草を練り込んだパスタクリームソースが合います

ローズマリーの薬膳酒

マリーグレースのスタッフ（チーフマネージャー）浦野から、ローズマリーをおすそ分けして貰いました。

スタッフ浦野は、オーガニックにこだわる達人！

ローズマリーも、自家菜園で収穫。

オーガニック野菜も手掛ける彼女はこだわりの人！

ローズマリーと中薬陳皮（ウンシュウミカンの果皮、氷砂糖少々を
25度の原酒に浸けます。

10日くらいで中身を取り出すのがコツ！

ローズマリーの薬膳酒、効能は…。

健胃、消化促進、頭痛、更年期障害、不眠、精神安定、老化防止、滋養強壮。

体の中から美しさを極める…女性に嬉しいお酒です！

「健美」の秘訣は脱ストレス！

美しく生きるために感性を磨く…。

これがストレスに負けないメンタルケア！

ストレスで心身ともにダメージを受ける。結果胃の不調や過食、肥満を招く。

肩凝りが慢性化すると老廃物が貯まり、フェイスラインがたるみ首も太く短くなる。

日常のあらゆるシーンで、癒される…楽しめる事で救われる。

感性が豊かであるということは、人生において最高のクオリティーだと思うのです。

小さな楽しみ、喜びを幸せ…と感じる瞬間がある。

会合を終え六本木ケントスで皆で飲んで踊って脱ストレス

感性を磨く…脱ストレス

顔もボディもむくみ解消！

私の一日は、「Helthy＆Beauty」の検証データで始まる。

朝起きてまず、体重計にのる。

前日のセレクトメニューが有効であったか確認するために。

私が提唱する「美的三原則」により、私の内臓機能をチェック！

日々自分自身と向き合い、客観的に観察することで、何が必要か見えてくる。

顔のたるみ、まぶたが下がる、お腹の脂肪、足のむくみ…。

内臓機能ー排泄機能（水分代謝、脂質代謝）が低下することで現れる症状なのです。

毎日心がけることは腹七分目の美食。

消化吸収機能に負担をかけないように、コントロールする。

これが、ベースになり、体質改善につながるのです。

むくみ体質が改善されると顔もボディも、毎日すっきりキープできる！

娘のリクエストで明太子のパスタ

母のリクエストでカリフラワーのポタージュスープ

私のセレクト
バランスビタミンコブサラダ