休日の朝は ゆったり和食モード！

三日前のすき焼きの残り汁を有効利用
新ジャガと新玉葱にさやいんげんを添えて… 玉ジャガ煮 絶品です


きゅうりとキヤベツと生姜の即席漬け
塩分を控えるコツは お酢を使う。

サラダ感覚で和食にピッタリ 美味しく頂けます




ほうれん草入りだしまき卵
さっと湯がいた、ほうれん草は 冷凍して常備ストック。今朝はだしまき卵に大根おろしを添えて

サロンのお客様様から頂いた 葉山の採れたて若芽

今朝はシンプルに青葱のおみそ汁で頂きます。
炊きたてのご飯は、オーガニック玄米 黒米 はと麦をブレンド

ほくほく、プリプリ、モチモチ…この食感は満足度が高い！？

Happy Wedding

美容鍼の施術を終えて･･･

25ansウェディング編集部池田さんと

アシェット婦人画報社の25ans

私が20代の頃から好きな女性誌です。

カラーページの写真がラグジュアリーで乙女な気分にしてくれる

女性はいくつになっても、心のどこかで思い描く･･･

「白馬に乗った王子様を待つお姫様になりたいと」

マリーグレースでは　Happy Wedding の新しいメニュー企画をこの春からスタートします。

私は花嫁を最高の状態に仕上げたい。

身体の中からあふれる自信と喜びを持ってほしい。

花嫁は誰よりも美しく光り輝くヴィーナスでなくてはならない。

そんな思いを込めてブライダルケアをさせて頂くのです。

桜の花の効能！？

今日 私が何気なく読んでいた本にこんな 事が書いてありました。

「桜の花見が、なぜ一般的な風習になったか」…という事

満開の桜の木の下にいると、精神が安定する…

桜の花の花粉、薬効成分が アレルギー体質を改善する…

確かに 桜の花見は 日本国民の風習です。


都内の桜名所と名高い公園には 日に２０万人～３０万人もの 人が集まり、
桜の木の下に集まり、和気あいあいと

食べて、飲んで、語り合う！ストレス解消効果アリですね


そんな事をふと考えていたら、

私も桜の木の下に立ってみたくなりました

女性には幸福感が必要です！

この２ケ月程、春鬱症状のお客様が多い。

自分で自覚して気分転換を…と行動できる人は軽鬱
今の時代 ストレスを感じない人はまずいない


私は現在、中医学ドクターとしてスキルアップするために
黒龍江中医薬大学の修士課程で 脳神経内科を専攻しています。


日本では あまり知られていませんが、鍼の治療は、
脳神経内科、心療内科においても治療効果は高く、
中医薬大学の外来は 入院病棟とともに 常に患者さんであふれています。

中医学による鍼治療は 現在 精密検査をした上で 漢方薬の処方とともに 鍼専門のドクターが施術にあたる

自律神経失調症による不定愁訴は、鍼治療のみで 完治することも多い。

メンタルケアの治療で通院している患者さんも多い。

私のサロンでは、基本的に 特定疾患を持つ お客様は少ないのですが、
未病の段階で 改善することがベスト




私の美容鍼のコンセプトは、
まず 心身ともに癒されること。

ポジティブなエネルギーを持ち 美しさを極めていくこと。

サロンにいらっしゃる お客様から
「先生に会うと元気になります」と言われ

私は益々張り切りエネルギー満タンになり、
美の救世主の如く邁進するのです

中医学とは 人間の本質に向き合う医学
そこに 私はロマンを感じるのです。

鍼の治療を終えると、身体も頭もすっきりと リセットできる。

ストレスで カリカリしている気持ちが 穏やかになる。


漠然とした「幸福感」を味わえる（これは私自身が常に感じいること）

現状は何も変わらないのに、鍼の治療をすると、
満たされた、安心感と幸福感がある


究極のメンタルケアです

ダイエットの盲点！

私のサロンにいらっしゃるお客様のご要望は、

まず 顔のリフトアップ

美脚デザイン

ウェストのくびれデザインです



顔もボディも 良い状態をキープして行くには、身体の機能を整えることが先決。


健康美を叶えるために、何が必要か…という事です。


サロンのお客様から 提出して頂く 「食事日記」二日分をチェックする。

今まで リバウンドを繰り返してきたという人ほど、栄養バランスが崩れている。

食べないで痩せる…サプリメントやダイエット食品でウエイトダウンを叶えても
それは単に 痩せるだけの対処法です。


ダイエットとは、５年、１０年後の体をつくる前提で取り組む姿勢が大切。



１ｹ月でマイナス１０㎏を叶えるダイエット食品 などありますが、
肥満になる原因、食生活や身体機能が改善できなければ、問題は解決しない。


私は「食」を何よりも大切な、文化であり 教育であると思う。


単に栄養をとる、という事ではなく、
「食」は人と人を結ぶコミュニケーションであり、
愛情を育む方法のひとつでもある。

女性は子供を育てる時に、「食」を通して母親の無償の愛を伝えることができる。


「言葉」よりも大切な「心」を伝えことができる。


ダイエットとは自分の体を健康体に導くためのもの。
自分のボディを整えることから始める…


クオリティーの高い「食」を心がけることで、
自分が愛する人の精神と肉体をも育む！


そういうダイエットであって欲しいのです