こんにちは
小浜の海沿いにある美容室
Marie belle
マリベル
しかえ ゆうこです
昨日は久しぶりに
夕方ウォーキングしました
後ろに写ってるのは
友達のみっきー
みっきーは今足を痛めてて
しばらく休んでたrunningを始める前に
まずはリハビリウォークからする
というので
それに便乗しました
わたしにはちょうどいいペースで
この流れでrunningに繋がるといいな
言っちゃった(≧∀≦)
砂浜で遊ぶ人
釣りする人
夕日を眺めてる人
runningやウォーキングしてる人が
結構いて
小浜の海岸通りは大人気
8月の1ヶ月間
これといった運動は何もせず
スクワットだけは毎日欠かさずやってる
こんな素晴らしいコースがあって
海見に来るだけじゃなく
ウォーキングすればいいのに、、
時間を作らなかったのと
ひとりでは重い腰が上がらなかったの
友達とだったら
行く行くー❣️
ってなる
不思議ね
日没も早くなって
今は午後6時25分くらい
昨日は霞んでたなぁ
ズームしたら
とってつけたような太陽😆
薄ピンクと薄いブルーのグラデーションも
またいい
RUNのアプリって
こんな風になっててね
4キロほど歩いたようです
みっきーのアプリで写真を
カッコよくしてもらったよ✨
どんなに暑くても
動いてかく汗って気持ちいい❣️
激しく難しいスポーツは出来なくても
わたしはやっぱり
適度に体を動かしてないと
心のバランスが崩れる
ってことが判明しました
"必死でやる"とか
"絶対やらなければいけない"
と決めず
やりたいことを自分の気持ちに正直に
気負わず
ゆっくり楽しむ
そんな生き方をしたいな
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
今日も素敵な１日に
なりますように
Mariebelle
マリベル
福井県 小浜市小浜塩竃62