今日は妊婦検診。
あっという間に24週
先月体重増加を指摘されたので、昨日のお昼から何も食べずに朝イチ検診へ
ふにゃふにゃの良いお腹ですねえ〜赤ちゃんも元気ですね〜、足長いねぇ〜、可愛いねぇ〜❤️
順調です✌️
終わった後は近くの公園で遅めの朝ごはん。
昨日、お友達からもらったオートミールクッキー🍪
お白湯と一緒にね✨
なんじゃこれ〜！美味しすぎる❤️❤️
やっぱり手作りって甘さ控えめにできるし、何より作ってくれた人の気持ちがこもってるのが伝わって、めちゃくちゃオージャス感じる✨
作ってくれた友達もアーユルヴェーダ仲間だから、VATAケアのため、温かい飲み物と一緒に❤️というメモと共に📝✨
アーユルヴェーダでは、
何を食べるかでは無く
どう食べるか
が大切と言われています。
そして、作るときの気持ちも料理に入ると言われており、キッチンも命を扱う神聖な場所✨
なので、いつも綺麗に整えておくことが大切とされています。
心を込めて作ってくれたものを、五感を使って感じ味わい、自らの生きる力にしていく。
そうすると、自然と良く噛むということをしますよね
✨
今日も元気に過ごせそう❤️
感謝。
Ayurveda leader
チャクラコーチ®︎
marie morita