埼玉県さいたま市浦和区・南区・川口市
ママがニコッでベビーもニコッ
我が子にピッタリな食事がわかる
離乳食・幼児食教室
ふわふわキッチン
３児のママ
１５００組以上の離乳食をサポート
管理栄養士・保育士
山田 まりえです
お手軽度◎
ほうれん草のナムルを赤ちゃん用にするには？
取り分けで離乳食をつくるって
ハードル高い？
そんなママにおすすめの
手軽に親子で一緒に食べられる方法です
↓↓
ほうれん草のナムル
【材料】 ママと赤ちゃんで１食分の量
・ほうれん草 ５０ｇ（１/４束）
・しょうゆ 小さじ１/２
・ごま油 小さじ１/２
・白ごま 小さじ１/２
作りかた
①ほうれん草は茹でてよく絞る
②しょうゆ、ごま油、ごまと混ぜる
赤ちゃん用には・・
③出来上がりのナムルを刻む
④ごはんに混ぜる
できあがり♡
わたしはキッチンバサミで切っていますが
もちろん包丁でも！
ごはんに混ぜて
おにぎりにすると
この時期の子は食べやすいですよ♡
※味付けは大人の半分くらいの味付けにしています
ごはんに混ぜてしまうので、離乳食後期も
このくらいの味付けでもＯＫ
１歳すぎならこのままで一緒に食べられます☺
気になるかたは調味料の量をさらに
半分にしてください♡
最後までお読みいただきありがとうございました
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