埼玉県さいたま市浦和区・南区・川口市
ママがニコッでベビーもニコッ
我が子にピッタリな食事がわかる
離乳食・幼児食教室
ふわふわキッチン
3児のママ
1000組以上の離乳食をサポート
管理栄養士・保育士
山田 まりえです
離乳食用に買ったオートミール
あまってませんか…?
そんなオートミールの活用に♡
旦那さんのダイエットにも笑
オートミールで作る
赤ちゃん用のお好み焼きレシピです
材料(作りやすい量)
オートミール 30g
キャベツと長ネギ 80g(合わせて)
ツナ缶 1個
卵 1個
しょうゆ 大さじ1
かつおぶし 小1袋
作りかた
1.オートミールに水150mlを入れて、
ふんわりラップをし
電子レンジで600wで2分加熱する
2.オートミールの粗熱がとれたら、
材料をすべて混ぜ合わせる
(かつおぶしとしょうゆもここで入れる)
3.フライパンを熱し、両面2分ずつくらい焼いて
焼き色がついたら
フタをして、弱火で3分くらい
蒸し焼きにする
できあがり♡
ボロボロになりやすいので
手づかみだと散らかります涙
手づかみするなら
片栗粉をたして作ると
食べやすいです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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