埼玉県さいたま市浦和区・南区・川口市
ママがニコッでベビーもニコッ
我が子にピッタリな食事がわかる
離乳食・幼児食教室
ふわふわキッチン
３児のママ
１０００組以上の離乳食をサポート
管理栄養士・保育士
山田 まりえです
離乳食用に買ったオートミール
あまってませんか…？
そんなオートミールの活用に♡
旦那さんのダイエットにも笑
オートミールで作る
赤ちゃん用のお好み焼きレシピです
材料（作りやすい量）
オートミール ３０ｇ
キャベツと長ネギ ８０ｇ（合わせて）
ツナ缶 １個
卵 １個
しょうゆ 大さじ１
かつおぶし 小１袋
作りかた
１．オートミールに水１００ｍｌを入れて、
ふんわりラップをし
電子レンジで６００ｗで２分加熱する
２．オートミールの粗熱がとれたら、
材料をすべて混ぜ合わせる
（かつおぶしとしょうゆもここで入れる）
３．フライパンを熱し、両面２分ずつくらい焼いて
焼き色がついたら
フタをして、弱火で３分くらい
蒸し焼きにする
できあがり♡
ボロボロになりやすいので
手づかみだと散らかります涙
手づかみするなら
片栗粉をたして作ると
食べやすいです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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